控制孩子的冲动行为
ADHD有三个主要症状:注意力不集中,多动而且冲动．在之前的一篇文章中，我们提供了一些父母可以帮助孩子的方法提高他们的注意力本周我们来看看冲动，并为父母提供一些想法来帮助他们控制这类行为。
什么是冲动?
冲动的行为是那些不考虑后果而迅速完成的事情。这些通常与即时满足的需求有关，例如，一个年幼的孩子可能会从另一个孩子那里抢一个玩具，因为他想“现在”玩这个玩具。有时，冲动的行为是危险的，一个小孩没有想过他可能会受伤就从滑梯顶上跳下来，或者一个十几岁的司机在高速公路上超速行驶，和他的朋友开着另一辆车比赛。虽然我们都会时不时地做出冲动的反应，但对于许多患有多动症的孩子来说，冲动是最困难的行为之一，在家里和课堂上都造成了最多的问题。
以下是一些有问题的冲动行为的例子:
在课堂上脱口而出答案，而不是举手等着被叫到
抢其他孩子的玩具
生气或被戏弄时推搡其他孩子
插在队伍前面
寻求刺激，比如用危险的方式来刺激肾上腺素的激增
从座位上站起来，即使不是走动的时候
在与其他孩子玩游戏时，等待轮到自己时感到困难，在等待时大喊大叫或生气
在谈话中打断别人
不听指示就匆忙完成任务
蹒跚学步的孩子经常行为冲动。孩子在两岁时就开始调节自己的行为，因为他们知道自己的某种行为会导致某种行为，然而，自我调节在三到四岁之间变得更加明显和发达。患有注意力缺陷多动症的儿童可能会在青少年时期仍然有较弱的冲动控制能力，甚至一些患有注意力缺陷多动症的成年人也表示他们在冲动控制方面仍然有困难。
给父母的建议
制定积极的奖励计划。我们已经多次讨论过这种类型的纪律。你可以在以下文章中找到更多关于创建有效奖励/结果程序的信息:
记录孩子的冲动行为。是否有特定的诱因，比如你的孩子在心烦、沮丧或生气时变得非常冲动?你是否发现冲动行为在一天中的某些时间会增加，例如，下午晚些时候，当你的孩子饿了或在做作业时?过度刺激时他会变得更冲动吗?了解这些行为背后的触发因素可以帮助你在特定的时间或情况下更好地监控你的孩子，并可以帮助你教他应对触发情况的策略。
要明白，你的孩子缺乏控制冲动的能力并不是故意的。他这样做并不是为了激怒你(尽管看起来确实是这样)。缺乏冲动控制是多动症的一个症状，这是生理上的，不是故意的。然而，这并不意味着你的孩子不能学会更好地控制冲动。
让你的孩子举止得体。寻找孩子思考正确行为的时间。例如，你可能看到你的孩子拿起一个玩具扔向兄弟姐妹，然后犹豫了。很快(在他扔出去之前)让他知道你是多么感激他花了一点时间思考自己的行为。当第一次尝试抑制冲动行为时，尽可能多地在孩子做某事之前抓住他的想法，并立即给予他反馈。这有助于他理解什么是适当的反应，他会更努力地取悦你。
制定清晰一致的规则。患有多动症的儿童需要结构和明确的期望。不要使用容易被解释的模糊语句，比如“做你的作业”，给你的孩子提供具体的指示，告诉他们如何表现，而应该使用“该做作业了”。我希望你安静地坐着，完成你的数学作业。做完这些后，你可以站起来伸展5分钟，然后再开始做其他作业。”通过使用这种类型的语言，你的孩子知道该做什么，并且有一个明确的衡量他是否遵循了你的指示。
提供即时反馈。也许不可能总是让你的孩子知道他做了什么对或错的事，但只要可能，就提供立即的反馈。那些很难思考情境的孩子可能也很难将情境与几个小时后发生的纪律联系起来。
记住，有一个准确的诊断．如果你的孩子在家里和学校的行为一直有问题，无论你做什么尝试都没有看到改善，和你的医生谈谈，让他做一个完整的评估。因为治疗是个性化的，针对孩子的需要，他的诊断必须是正确的，准确的和最新的。
引用:
《控制冲动的行为策略》，日期不详，大卫·拉宾纳博士，注意力研究更新
“冲动行为”，2008年，T.J. Zirpoli，行为管理:教师应用，Education.com
