舞蹈是如何改变一名妇女阿尔茨海默氏症的轨迹的
通过一些措施,阿尔茨海默病已经成为人们所能听到的最可怕的诊断——甚至比癌症还要可怕。此外，大多数人认为阿尔茨海默氏症是一种“老年人”的疾病。把这两种想法放在一起，黑兹尔·明尼克(Hazel Minnick)推翻了假设。她已经证明，一个人即使在中年时试图窃取意义和记忆，也可以与阿尔茨海默氏症(Alzheimer’s disease)一起生活。
海瑟尔在53岁时被诊断出患有阿尔茨海默氏症，她已经与这种疾病生活了18年多。尽管她竭尽全力改善自己的健康状况，但她早年的生活还是很艰难。她大部分时间都坐在轮椅上。
后来，在观看一场新娘秀时，她在专业舞者克里斯·英格拉姆(Chris Ingram)的餐桌前休息。英格拉姆问她是否想学跳舞。黑兹尔的反应不出所料。“我连走路都不会，怎么能跳舞呢?”英格拉姆只是让她去世界冠军舞蹈工作室看看。
人们可以把这一刻归因于上帝、因果报应或偶然事件，但对黑兹尔·明尼克来说，与英格拉姆的会面是多年来完全患有老年痴呆症生活的开始。她在英格拉姆的工作室学习交际舞，然后通过舞蹈比赛逐步提升，甚至通过跳舞为阿尔茨海默氏症的筹款人做贡献。
后来又有了书。她的第一本书是生活在我的阴影:我与阿尔茨海默症的旅程这本书可以在亚马逊上买到。这本书讲述了她最初几年为控制AD所做的努力，包括她早年服用的药物，她说这些药物对她的认知能力有帮助，但也有副作用，使她大部分时间只能坐在轮椅上。这本书还描述了舞蹈如何改变了她的生活。
当健康中心读到一篇文章神经科学新闻标题为“跳舞可以逆转大脑衰老的迹象”，并将其与黑兹尔·明尼克的经历联系起来，我们知道我们必须采访黑兹尔，我们通过电子邮件采访了她。
首先，我要讲几句关于舞蹈和衰老的研究神经科学前沿：
研究人员对两组老年人进行了比较。一组做传统的有氧运动，而另一组开始跳舞....[O]只有舞蹈演员在平衡综合得分上取得了显著的提高。因此，跳舞是一种很有希望的方法，可以对抗与年龄相关的身体和心理能力衰退。”
采访哈泽尔·明尼克
健康中心:海柔尔，我们知道你偶然遇见了克里斯·英格拉姆你就是这样开始跳舞的。阿尔茨海默氏症是渐进式的，虽然跳舞在很多方面让你恢复了生活，但它并没有治愈你的阿尔茨海默氏症。在这个阶段，你是如何开始你的生活的?
淡褐色的明:我就是一个活生生的例子，证明患有老年痴呆症是有办法的，但生活对我来说仍然是每天的战斗。每天早上，当我醒来，周围都是我跳舞的海报，我必须思考我是谁，我属于谁。此外，我遵循一种对我很有效的饮食习惯。我的身体允许我以任何方式锻炼，我还在写我的下一本书。
HC:你跳舞的最大收获是什么?提高身体能力，精神警觉性，或社交方面?
嗯:很难回答的问题!我很感激，我经历了我的思想和身体的复兴，并从我的交际舞的好处中发现了一种方法来生活一个富有成果的，有意义的生活。然而，我的舞蹈最大的收获是通过我的故事和我的舞蹈，为阿尔茨海默病的希望传递出我的声音，这样我就可以在这段旅程中给其他人带来希望。感觉完全有福。
HC:回答得很好，海柔尔。我知道我上一个问题很难回答，但这个问题更难回答。如果你没有开始跳交际舞，你觉得你今天还能活着吗?
嗯:在思考这个答案时，我必须先给“生命”下个定义。有一颗跳动着的心，也有一颗跳动着的心，和一个明智的头脑。1999年确诊时，我被告知，如果不进行干预，我的阿尔茨海默病的渐进寿命大约为8到10年。随着2004年医学的引入，然后2007年医学和交谊舞的出现，我预测的有效期反而变成了庆祝的一年。
的确，交际舞给我的身心注入了新的生命。每一天都是一场战斗，我必须做出个人努力，不屈服于这种疾病的深度睡眠。如果没有交际舞，我就会变成养老院走廊里的另一个轮椅。今天我独立地生活，我知道我还是我。在交际舞的引导和跟随过程中，音乐和瞬间做出决定的有条理的运动在我的大脑中开辟了新的路径，创造了新的神经通路，这反过来又使我的大脑恢复活力，处理新的记忆。
毫无疑问，我真的相信不仅我的身体是活着的，而且我的精神也是活着的，因为交际舞的持续过程和愉快的运动——不仅在交际舞的地板上，而且在我的大脑中不断地跳舞。当我不能用我的身体跳舞时，我用我的心灵跳舞。
HC:你在跳舞的时候受了伤，但显然那并不是你放弃的原因。发生了什么事?
嗯:不幸的是，就像任何运动员都可能发生的那样，我的臀部在舞池里脱臼了。这次受伤无疑是我日常生活的一个转折点，但这是我不关注的事情。这只是我选择克服的另一件事。在康复期间，我在水中跳舞，在六个月的恢复和康复后，我再次在莱曼礼堂的舞台上表演，作为银星乐队的一员，我继续跳舞。我经常在水里跳舞来练习我和孙子扎克一起跳舞的《记住我》的编舞。
HC:请给我们讲讲《记住我》
嗯:舞蹈我的签名是“生命奇迹,鼓舞人心的歌词”在这个世界上没有一个事实只有块无名的面孔,敢于活到最后,“但我在编排过程中最后一个舞蹈和我的16岁,6’5“孙子Zak,即连接大z我们舞蹈的戏剧解释歌曲“记住我”。这种舞蹈伙伴关系在我们之间创造了一种特殊的纽带，不仅是作为舞蹈伙伴，而且为下一代带来了对阿尔茨海默病的理解。
这部名为“不太可能的舞者”的迷你纪录片将使我能够留下一份希望的遗产，以及我对阿尔茨海默氏症的希望信息。我决心要更好地理解这种被误解的疾病。
HC:现在你已经完成了你的第二本书，即将命名不可能的舞者，这将促进交际舞的身心康复。但你还没有完成。你提到计划出版第三本书，书名是光之舞，它会关注你和你的话“跳最后一舞，回到天堂。”
说你与众不同，海柔尔，太软弱了。你藐视标签，这也许是你的秘诀。谢谢你让我们了解你患有老年痴呆症的生活，谢谢你给了我们这么多希望，因为你展示了交际舞如何改变了你的疾病轨迹。
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