牙科恐惧症
和9之间在美国，15%的人因为害怕而不去看牙医。这被认为是牙齿恐惧症。牙医恐惧症会阻止人们去看牙医，即使他们正面临牙齿脱落或牙痛的痛苦。
恐惧症是对情境、事件或物体强烈的、非理性的恐惧。就牙医恐惧症而言，它是一种对看牙医的强烈恐惧。对一些人来说，焦虑是如此强烈，甚至看到一个与牙科有关的商业广告也会带来焦虑症状。
大多数恐惧症会干扰日常功能，然而，牙医并不是人们每天都要做的事情。研究表明，牙齿健康会影响整体健康和自尊。不去看牙医会影响一个人的健康，降低他们的自尊。如果有人逃避必要的牙齿护理，他或她的牙齿可能会成为尴尬的来源。他们可能会在社交场合感到不自在，或者开始完全避免社交场合。
根据网站DentalFearCentral.org上的一篇题为“什么是牙医恐惧症?”的文章，对牙医的恐惧可能是另一种焦虑的一部分。20%的牙齿恐惧症患者还患有其他精神疾病，如广泛性焦虑症、广场恐惧症或抑郁症。
牙科恐惧症的成因
人们患牙恐惧症的原因有以下几种:
过去的经验
以前看牙医的不好经历，要么是这个经历造成了很大的痛苦，要么是牙医以前羞辱过病人。
儿童虐待
恐牙症与权威人士之前的性、身体或精神虐待有关。如果再加上看牙医的糟糕经历，这种情况就更明显了。
牙医的羞辱
有些牙医对待病人的态度冷漠，他们会羞辱病人，或说一些不敏感或侮辱性的话。正是这种心理上的痛苦是患者们极力避免的。
学习牙科恐惧症
当父母对牙医有牙科恐惧症，甚至是轻微的恐惧时，他们可以通过行动和言语把这种态度传递下去。孩子们长大后会认为牙医是一个让人害怕的人。
牙医如何提供帮助
今天的牙医更意识到这个问题，一些牙医甚至宣称他们为焦虑患者服务。这些牙医帮助病人的方法有:
在就诊时使用镇定剂帮助病人放松。
使用脱敏疗法帮助患者逐渐克服恐惧。
在看牙医期间使用想象、呼吸或其他放松技巧。
自助策略
恐牙症是一种习得性恐惧，因此可以消除。
与你的牙医和工作人员交谈，解释你的恐惧。大多数情况下，他们会理解你，愿意和你一起寻找让你感觉舒服的方法。如果医生和工作人员不想帮助你克服恐惧，你可能需要找另一个牙医。
制定一个信号，比如举手，让牙医或卫生人员知道你是否想让他们停止工作。你可能只需要休息几分钟，或者需要冲洗一下，或者即使你的恐惧已经压倒了你。
要求对方对将要完成的程序做出完整的解释。你有权利确切地知道正在发生的事情，这些信息可能会让你感觉更能控制局面。
练习放松技巧，比如深呼吸或者渐进式肌肉放松。这些技巧可以帮助你应对焦虑的症状。
使用娱乐。有时设备的声音会引起焦虑症状。用MP3播放器屏蔽声音可以让你感觉更舒服。
花点时间去发现是什么触发了你的焦虑。是牙医办公室的声音还是看到牙医椅和设备?找出更多的诱因可以帮助你找到补偿的方法。
引用:
“什么是牙科恐惧症?”，2007年，作者未知，DentalFearCentral.com
“牙科恐惧症”，日期未知，作者未知，Phobias- help.com
《牙科恐惧症》，日期未知，作者未知，Floss.com
