抑郁和创造力
有一个心情和创造性障碍之间的强烈关联。我们最伟大的作家，诗人，思想家，演员和艺术家都受到抑郁症或其他形式的情绪或焦虑症。这是一个奇怪的悖论，即抑郁的情绪排出的经验，以及伴随它可以与创造力相关的内疚，悔恨，悲伤和黑暗。
创造性的行为是特别的。无论是它在食谱上产生的简单变化，也可以像打击遗传密码或发明内容的复杂，或者发明新的东西，以不同和原创的方式思考或解决问题，有助于定义创造力。了解抑郁和创造力之间的联系并不容易，因为它可能是抑郁症作为救主的原因。
艺术，无论是雕塑，行动，写作还是其他形式，都进入情绪。事实上，说情绪是艺术的核心，因为他们代表了创造性行为的动力。情绪搅拌也是如此对于艺术表达至关重要的是致敏感的催化剂？艺术家经常需要孤独，激烈的思想和集中度。在一些背景下，强迫艺术表达的力量可以与抑郁症相同。
重要的是要欣赏，艺术天才不会触及情绪障碍的大多数人。精神科医生Kay Redfield Jamison指出，这不是促进艺术人才的疾病，而是对于那些已经有才能的人来说，它似乎可以以某种方式增强或贡献。在Douglas Eby的一篇文章中，他指出了Dianeely，博士，博士，博士，博士学位的信仰，抑制创造力在“不健康的关系中，压倒性，严重的神经病的甚至精神病行为以及上瘾的行为中表达自己如酗酒。“通过说，“妇女压抑的创造力最有阴险和最常见的表现为抑郁症来延长她的断言。”
对我来说，这场辩论中一个有趣的问题是，艺术也经常被视为治疗方法。例如，写作作为一种治疗性的表达方式被很好地记录下来。艺术疗法基于这样一种信念，即创造性过程有助于解决冲突、减轻压力、增强自尊和自我意识，并实现洞察力。
衡量抑郁症永远不会容易。抑郁症是如此主观状态的事实是指我们能做的最好的是观察，并要求人们解释或以某种方式评价自己的不适。通过艺术表达抑郁的表达是一种始终如一的，在每种文化或语言中，抑郁症被描绘为黑暗。同样有趣的是了解更沮丧的人变得越来越低。换句话说，抑郁的人难以检测黑白对比差异（Bubl等，2010）。如果这些结果显示是一致的，可能会导致客观地测量目前主观抑郁状态的方式？
许多人在抑郁的时候会发现音乐是一种安慰，但是任何看过悲伤电影的人都知道，音乐也能唤起强烈的情感。如果情绪低落，我们应该选择欢快的音乐，还是我们发现自己选择的音乐反映了我们的情绪?这样做，是帮助还是阻碍情绪?音乐很容易影响情绪。这是音乐疗法背后的一个众所周知的原则，它成功地应用于人们的一系列行为和情感问题。
你把笔放到纸上或油到画布吗？也许你唱歌，写诗歌，制作模特？它有助于你的心情吗？我们很乐意听到您与您的创造力和心情相关的经历。
来源：
EBY，D.心理中央 - 创造力和抑郁症。PsychCentral.com。从2011年7月18日恢复过来http://www.psychcentral.com/library/depression_creativity.htm.elessvier（2010年7月21日）。当你觉得蓝色时，为什么一切都看起来灰色？Sciencedaily。从2011年7月18日恢复过来http://www.sciencedaily.com/releases/2010/07/100720083258.htm
