怀疑、人际关系和慢性疼痛的耻辱
慢性疼痛有时会阻碍你的人际关系，尤其是当你的伴侣不理解你在经历什么的时候。
二月是爱的月。这是一个感谢我们生活中重要关系的时刻。但我们这些患有慢性疼痛的人有时会觉得我们的关系被破坏了，我们的投入、爱和钦佩不再被欣赏。不管这是真是假，我们都能感受到影响。有时我们觉得别人不相信或不理解我们，给我们的关系带来压力。这种感觉经常发生，所以研究人员仔细研究了一下，试图提高人们的意识，帮助我们做得更好。
怀疑对慢性疼痛的影响
不相信对慢性疼痛的影响的叙述回顾作者:本杰明·牛顿，等，发表于疼痛管理护理在2013年。牛顿和同事们查阅了8个数据库和全文论文，他们发现了三个反复出现的因素，这些因素被认为是导致我们受到他人不信任的原因:
污名和怀疑:导致污名和怀疑的因素包括缺乏证据;女性刻板印象;引发心理学解释;还有抱怨的指责。
孤立:孤独源于他人的怀疑、羞辱和回避。
情绪困扰:研究人员发现，内疚、愤怒或反对的感觉是与健康相关的目标的障碍，并可能影响诊断和疼痛缓解。
任何觉得自己的角色受到攻击的人都会感到内疚、沮丧和愤怒。这就加强了在任何关系中，每个人都需要被倾听和相信。有效的沟通对于维持有意义的人际关系和增强自尊至关重要。
慢性疼痛和家庭
孤立感、不信任感或挫败感并不是那些患有慢性疼痛的人所特有的，但如果我们无法继续前进，它们就会令人担忧。护士明白这一点，他们明白慢性疼痛不仅会影响经历它的人。它会影响我们的社交、精神和财务状况，导致无力感、疏离感、情绪困扰和孤立感。2012年12月，Caryn West等人试图通过让伴侣和家庭参与评估、教育、转诊和治疗实践来寻找是否有助于减少疼痛的负面影响。
他们对年轻和年长的成年伴侣进行了有目的的抽样调查，询问了与慢性疼痛对家庭的影响有关的问题。他们发现了四个反复出现的因素:
家庭的丧失和自己人际关系的丧失
人际关系、角色转换和就业前景等方面的生活变化
自责，愤怒和恐惧的情绪影响
未来的计划和对疾病的预期结果影响了这种经历的生存能力
护士重视制定和实施支持我们所有人的策略的整体方法，这项研究确实得出结论，将伴侣和家庭作为以患者为中心的护理的一部分，对结果有积极的影响。
同样重要的是要知道，孤立、不信任或失败的感觉并不是那些患有慢性疼痛的人所特有的，但如果关系中的任何人无法继续前进，它们就会很麻烦。
受慢性疼痛影响的家庭的恢复力
当每个人都觉得自己的感受和经历得到验证时，他们会做得更好。我通过与他人的互动和为自己收集信息来学习这一点，我后来与杰夫·米勒博士合著了一本书。我的信念在2012年的一项研究中得到了验证。”有慢性疼痛成员的家庭的弹性:一项混合方法研究由C.韦斯特等人，在临床护理杂志．
研究作者发现，虽然疼痛对家庭的影响很大，但对我们这些慢性疼痛患者的影响更大。家庭被发现是有弹性的，尽管我们作为病人，在弹性量表上得分低于我们的家庭。研究人员发现，确定家庭内部的优势对我们的结果和健康质量至关重要。
所以，无论你是一个患有慢性疼痛的人，伴侣，家庭成员，还是朋友，如果你在这个爱的月里正在经历悲伤或失去，联系一下。让这个月与众不同。
“没有原谅就没有爱，没有爱就没有原谅。”——bryant H. McGill，《简单的提醒:过上最好生活的灵感
