头晕和焦虑
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我们经常收到关于眩晕是否可以是焦虑的迹象或症状的问题。我们的一些成员写了关于慢性头晕，这些慢性头晕受到他们生活的能力。一位会员写道，“在没有呜10的情况下无法进入商店......我真的留了2个月的回家”
当你去看医生时，因为你感到头晕，内耳感染是医生看起来的第一件事之一。当测试为负面的测试时，您可能会为MRI，EEG，超声心动图或对贫血，低血糖或甲状腺水平进行血糖试验。
我们的成员已经描述了典礼的医学测试，当他们回来消极时，医生可能不知道是什么导致头晕。
2007年完成的一项研究表明，焦虑不会引起没有物理原因的慢性头晕。在研究中，检查了2,400名伴随着头晕，眩晕或不平衡问题的患者，发现焦虑是未定义，慢性头晕的贡献因素。其他原因包括偏头痛，创伤性脑损伤和自主神经系统的异常功能。
该研究还发现，由于内耳感染引起的焦虑引起的头晕不与头晕引起的头晕。例如，焦虑引起的头晕带来了一种摇曳感，由运动引发，例如在人群中，闪烁的灯光或繁忙的交通。此外，许多患有慢性头晕的人都有浓度的问题以及关系中的问题和工作中的问题。
如果您正在遇到头晕，第一步是看到您的医生并排除任何物理原因。如果确定它是焦虑导致头晕，请与您的医生谈论治疗方案。焦虑通常会受到治疗认知行为治疗，谈话治疗和/或药物。治疗你的焦虑应该有助于减少你的头晕感觉。
然而，这些类型的治疗需要时间。随着你继续治疗，当你感到头晕时，以下提示可能会有所帮助：
让你的眼睛打开并专注于一个地方，在你面前至少10英尺。当你专注时，你应该开始感受到头晕消失。
全天吃小餐。你血糖中的一滴可能会导致头晕，也可以是你焦虑的触发器。
多喝水以保持水合。
尽快使用深呼吸技术。
