做爱后你感到抑郁吗?你不是一个人
放松和幸福的感觉——这可能是你在做爱后所期望的感觉。然而，不幸的是，有些人经历了所谓的性交后的烦躁不安(PCD)。PCD包括忧郁、流泪、焦虑、易怒和悲伤的感觉。
当你在做爱后感到压抑时，你可能会认为自己有问题——但实际上这是很常见的。根据一项研究于2015年完成， 46%的人表示，他们在一生中至少有过一次这样的感觉，得分为5.1。%的人表示他们最近在做爱后经历了悲伤或抑郁症状，2%的人表示他们一直在经历PCD。
如果你经历了PCD，你可能会认为这表明你对你们的关系有潜在的不满。然而,研究人员发现“PCD和亲密关系中的亲密”。之前的研究还发现，对于大多数患有PCD的女性来说，心理健康并没有起到作用。只有2.5%的受访者表示心理压力导致或促成了他们的PCD症状
以前的滥用会增加PCD的风险
PCD的一个可能的预测因素是儿童期性虐待研究于2015年完成．这支持了之前的研究，表明性、身体和情感虐待和纤毛运动。遭受过虐待，尤其是性虐待的人，可能会有负面看法或性接触焦虑．此外，那些在过去被虐待过的人更有可能进入一段他们感觉不受控制或感觉他们的欲望和需求没有得到满足的关系。这可能会导致他们对性经验的不满。
依恋焦虑是PCD的一个原因
研究人员还发现了一个潜在的联系依恋焦虑附件回避和PCD。自我分化是指将自己与你的另一半或家人分开的能力;这会让你在做爱时难以处理自己的感觉。更大程度的自我分化可以增加亲密感和更大的性满足感。那些有分化障碍的人在性交时可能会更加焦虑，因为他们害怕失去自我或失去控制。
基因在PCD中起作用吗?
可能还有另一个潜在的PCD来源。一些专家推断，对某些人来说，性行为后感到抑郁并不总是由心理原因引起的，而是由他们的生理原因引起的。
此前由布莱恩·伯德、罗伯特·施韦策和唐纳德·斯特拉斯伯格进行的一项研究发表在国际性健康杂志2011年的情况似乎为这一理论提供了一些证据。这项澳大利亚的研究，包括200多名女性，发现三分之一的研究对象报告说在他们生命中的某个时候经历过PCD。整整10%的受访者表示，在发生性关系后的四周内，他们感到抑郁。
研究人员发现了儿童期性虐待和一生(PCD)之间的一些相关性，但对那些在前四周内报告症状的人来说没有相关性。该研究的作者得出结论，与其他因素相比，“生理倾向”可能在导致性后悲伤方面发挥更大的作用。
如果你在性行为后感到抑郁或焦虑，跟你的医生或心理健康专家谈谈。
