尘螨:肮脏的哮喘诱因
最常见的哮喘诱因是一种叫做尘螨的小生物，它们生活在你家里的灰尘中。
它们似乎无处不在，虽然它们太小了，肉眼看不到。
如果你有过敏症和哮喘，它们会让你的生活很痛苦，尽管用一点智慧你可以学会控制它们。
尘螨在人类和动物生活的温暖、潮湿的环境中茁壮成长。它们以我们身上掉下来的皮肤为食。
它们是一种丑陋的小动物，是蜘蛛的亲戚。事实上，它们看起来就像令人毛骨悚然的小蜘蛛。
他们靠床上用品、床垫、软垫家具、地毯和窗帘为生。在任何时候，任何一件物品上都可能有数百甚至数千个这样的生物。
虽然螨虫的外表令人毛骨悚然，但它对90%的人是完全无害的。
剩下的10%的人会发展
对它们的异常反应称为过敏反应。
这是一种不正常的反应，会导致流鼻涕、打喷嚏、流泪和呼吸急促。
了解你是否对尘螨过敏的最好方法是保持警惕。
如果你每次暴露在家里的灰尘中都会呼吸困难，那么你很有可能对尘螨过敏。
另一个方法是与你的医生合作。他们可能会建议进行过敏测试，以证明你对尘螨过敏。
哮喘和过敏的好处是，虽然没有治愈方法，但它们都可以被控制。
最初的步骤应该包括努力避免它们。
许多人发现它有助于覆盖床垫和弹簧床垫与防尘罩、洗床上用品每周至少一次,保持湿度低于50%在家里,避免填充动物玩具和玩具,不能洗,用湿抹布或拖把除尘,以防止它被释放到空气中,并使用一个真空吸尘器HEPA过滤器。
避免杂乱是一个好主意，比如成堆的书和可能会积尘的东西。用瓷砖、木头或油毡代替地毯也是一个好主意。
如果这些方法都不起作用，你的医生可能会推荐药物治疗，如非处方药克敏定或处方顺尔宁。
这些药有助于抑制过敏反应。
你的医生也可能会建议你注射过敏针，以减少你的免疫系统对尘螨的反应。
当然，确保你服用了医生开的任何哮喘控制药物总是一个好主意。
这将有助于保持你的肺强壮，并准备好抵御任何哮喘触发器。
尘螨是一种棘手的哮喘诱因，因为无论你做什么，它们在某种程度上仍然会在你身边。然而，通过与你的医生合作，你应该能够控制这种常见的哮喘诱因，这样你就可以与哮喘一起过正常的生活。
引用:
“尘螨，”国家环境健康科学研究所，“niehs.nih.gov，登录日期为2/13/14
“尘螨和灰尘”，美国肺脏协会，lung.org，登录日期为2/13/14
“尘螨过敏定义”，mayoclinic.com，访问2/13/14
