加州大学紧急情况:你的“应急包”里应该带什么?
溃疡性结肠炎会发生意外。下面列出的八个要点将帮助你时刻做好准备。
场景:
你刚刚结束了一天的工作，正准备长途通勤回家。你的胃今天有点不舒服，都怪你溃疡性结肠炎(UC),但你有99%的把握可以安全地回家——也就是说，直到你看到路上堵了好几英里的车。
神经开始活跃，这是不帮助你已经发炎的胃。尽管深呼吸和握紧拳头，它还是发生了:你遭遇了可怕的事故。
你把车停在路边，感到沮丧和气馁——但你知道你会没事的。为什么?因为你之前已经做过很多次了，而且你总是带着你的紧急“应急包”。对吧?
结束的场景。
我们都经历过。无论是在下班回家的路上，在学校，或者只是在外面享受世界，有时UC会爬起来字面上的你所做的一切都是一团糟。虽然你可能无法预防这些事件，但你可以准备一个应急包来帮助你清理，然后继续你的生活。
以下是最重要的八件事UC患者建议你打包一个有效的UC应急包。
1.Charmin的超软厕纸
我不想选择最喜欢的，但如果我不得不选择，Charmin的超软是市场上最好的TP，我知道很多其他UC患者会支持我。你手边总要有一卷，以防万一，以防万一。
2.棉托内尔湿巾填充包
棉花湿巾——尤其是在填充包里——是我最喜欢的随身湿巾，因为:A)它们是很棒的湿巾。B)包装用塑料拉链闭合，可以让你的湿巾更长时间保持新鲜。C)补充包里的纸巾比旅行包多得多。
3.内衣垫子
大多数人认为卫生巾是经期女性的一种资源，但对于加州大学的病人来说，它们也是一个金矿，他们度过了艰难的一天，只是需要一点额外的精神。选择有翅膀的，这将有助于保持垫在适当的地方，并把它稍微向后一点，在你的内衣，这样的事件做需要抓住任何东西，它已经排好了。
4.塑料袋
塑料购物袋不仅适用于食品杂货。另一位IBD患者Mackenzie建议，你可以在应急包里放几个，用来放脏衣服，另一个放在垃圾里，用来存放你可能有的任何清洁材料。
5.多余的内衣
“我去任何地方，后备箱里都有一卷卫生纸和一条干净的内衣，”加州大学的另一位病人科林说。是的，这似乎是显而易见的，但是时候穿出又大又舒服的棉质内衣了。在你出了事故后，你想要舒适的内衣，你不在乎(以防你又出了事故)——一些柔软的，不会刺激你的皮肤，你不会为以后扔掉而感到难过的东西。此外，穿上一件大内裤会让人感觉很舒服——就像给屁股一个拥抱!
6.易蒙停
易蒙停或其他止泻药是你的急救包里的必备物品。很有可能，如果你需要你的应急袋，那是因为你正在经历快速的输出，你想试着放慢它。这些都是非处方药(OTC)，可以快速缓解疼痛，尤其是当你碰巧发现自己身处荒郊野外的时候。另一个选择是在你的包里放一罐奶油花生酱。它不仅能让你慢下来，而且能很好地消化你的感觉!
7.Calmoseptine
卡莫赛汀是一种乳膏，有助于缓解因频繁排便或擦得太多而引起的臀部烧伤。这是OTC药，如果你需要用它，你的屁股会感谢我的。
8.一套备用的衣服
有些人可能会说，你只是需要一套备用的内衣和裤子来装在你的急救包里，但加州大学的另一位病人霍莉说，我们应该更进一步——打包“从上到下一整套衣服”。我同意:至少，你应该包括袜子，内衣和衬衫，但你也可以把整个装备。你会想要舒适的裤子，所以我建议你穿宽松的运动衫或睡裤，当你在发火的时候，你不会想要任何会给你的肚子带来额外压力的东西。同样的，一件宽松的大尺寸衬衫会让你感到舒适——无论如何，你都得把那件1995年的巴特·辛普森衬衫拿去做点什么，对吧?别忘了袜子。便便是往下坡跑的，你懂我的意思吧，所以换一套也无妨。
把这八件必需品装进一个小背包，随身携带在去或者把它放在你车的后备箱里。因为下次你的UC症状决定来找你的时候，我保证你会很高兴你准备好了。
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