子宫内膜癌治疗:一位女性的最佳建议
当克里斯汀Lummis2015年，她和家人在一次滑雪探险中摔断了胳膊，她自然感到失望，但她也接受了滑雪季提前结束的事实，因为她和家人喜欢的运动有时很冒险。
然而，她没有预料到，仅仅几个月后，她就会在医院接受一个完全无关的手术，她要求护士在她处于麻醉状态时小心处理骨折的手臂。手术是一个她觉得没有准备的手术:a因意外诊断为子宫内膜癌而行全子宫切除术49岁。
虽然子宫内膜癌通常影响老年女性或不如Lummis活跃的女性(她在非滑雪季节骑山地自行车和跑步)，林奇综合症——这种情况会增加患某些癌症的风险——在拉米斯的家族中存在。虽然拉米斯知道林奇和结肠癌之间的联系，但她没有听说过子宫内膜癌和这种不太为人所知的联系。当她在经期之间发现一些斑点时，她认为这只是更年期的开始。
手术和康复过程耗费了她的精神，但三年后，拉米斯又恢复了跑步、山地自行车和速降滑雪的日常生活，而且变得比以往任何时候都更强壮、更平衡。健康中心采访了Lummis关于她癌症后的康复之旅。
健康中心(HC):健身是否帮助你从子宫内膜癌中恢复?
克里斯汀Lummis:[对于任何被诊断出癌症的人，我建议]在接受治疗之前，保持最好的体型。这不仅对你的身体有好处，而且让你的大脑获得内啡肽也有好处。我的妇科肿瘤医生总是说身体健康是件好事。
尽管我认为我在患癌症之前身材很好，但我并没有吃得很好(有)．现在我已经清理了我吃东西的方式。我使用的是“梅奥食谱”(Mayo Clinic Diet)，它让你吃下食物总量的80%到90%的水果和蔬菜。接受了这个建议，我全家的身体状况好多了。
此外，设定目标真的很有帮助——例如，在2015年，我设定了一个在圣诞节假期前能够滑雪的目标，我一直这样设定目标。尽管我在2016年的滑雪季节缩短了，但穿上滑雪板，移动身体，拥有一个健康的身体，不会对我不利，这绝对是一种解放。
这是一种精神上的自由:我可能经历了很多，但我仍然可以做这些事情，在做这些事情的时候，我不需要想到癌症，也不需要被认为是一个病人或幸存者。在跑步方面，今年春天我第一次跑了10公里。11月，我将参加结束女性癌症的全国竞赛。我决定，如果我在8月份的三年体检中解除了所有的疾病，我将为比赛筹集尽可能多的资金。
事实上，对任何事情都有热情，无论是绗缝、滑雪还是烹饪——任何能让你感到自己是社区的一份子、感觉良好的事情——都是非常重要的。
HC:你住在科罗拉多州，但在明尼苏达州接受了手术和后续治疗。为什么?
克里斯汀:我从我咨询的妇科肿瘤医生那里得到了一条改变人生的建议。他说"去像梅奥诊所这样的一站式商店"(明尼苏达州罗彻斯特市。)我有个哥哥住在[离那里不远]，所以我想，这没什么大不了的。
2015年6月，我来到了梅奥诊所，我感到非常幸运，因为我可以百分百信任这个团队。妇科肿瘤医生很棒，他们使用了最先进的手术技术。
如果我对任何人有建议的话，那就是去找一个能让你得到最好治疗的地方，而且你不必去猜测任何事情。我在2015年6月做了子宫全切手术。梅奥的一大优点就是他们不需要切除我的淋巴结。我不需要化疗或放疗。[如果我在我住的地方接受治疗]如果是在美国，我就会做开放式子宫切除术，切除淋巴结，然后肯定要么化疗，要么放疗。
第一年我每三个月去一次梅奥诊所，之后每六个月去一次。我刚被释放，每年都要去做结肠镜检查和筛查。
你在癌症治疗期间从哪里得到支持?
克里斯汀:癌症的诊断让你的生活发生了翻天覆地的变化:你计划的每件事都受到了质疑，无论是短期的还是长期的。甚至你明天要做的事——突然间你要把图像发给医生;这是一个立竿见影的变化。
最困难的事情之一是不感到孤立或孤独。能够花时间和有同样经历的人在一起是最能治愈的事情之一。当你在城外接受治疗时，你就失去了当地的支持，所以我和两名当地患卵巢癌的妇女联合起来，她们也在城外接受治疗。
关于子宫内膜癌，你希望人们知道些什么?
克里斯汀:女性:不要忽视你的症状。癌症的早期诊断是最重要的。我从肿瘤专家那里得到的最好的建议之一是，如果你有持续两周的症状，那就去看医生。和肿胀和出血是症状-在我的朋友圈里，这两件事都很容易被忽略(与妇科癌症)，我们都希望我们没有消除我们的症状。我花了还有几个月才能确诊．
另一件事是，注意你的家族史。如果你的家人中有人在50岁以下患了癌症，那就去找遗传咨询师谈谈。我没有那样做;我看着做过子宫切除手术的妈妈(预防癌症)做结肠镜检查却没得癌症。我不知道我患子宫内膜癌的风险有多高。
HC:你的癌症经历如何改变了你和你的家人?
克里斯汀:我的大儿子高中毕业一个星期后，我被确诊了，我想我要毁了他大学一年级的生活。我的两个儿子分别是18岁和16岁，所以他们可以很好地在互联网上做研究。
我们想要保护年幼的孩子，但由于网络和你无法审查或控制的信息，青少年真的很容易受到伤害。但我的孩子们非常擅长运动，这让我印象深刻;他们甚至不会抱怨去做结肠镜检查。
癌症之后，我从来没有像现在这样情绪低落过。手术后，我发现我不需要任何严肃的额外治疗，我丈夫问我，“为什么你不快乐一点?”我还在处理。我必须学会给自己时间，不要觉得我必须快速做出决定。
作为一个母亲，你进入那种模式，照顾别人，我必须学会放慢自己的思维节奏，给自己空间，要求我需要和想要的东西。我做了一个感恩的练习——我发现它真的很有帮助。
我专注于我能控制的事情——你不能控制基因或癌症，所以我专注于我的饮食，瑜伽，健身，还有很多睡眠，这很有挑战性，因为我失去了荷尔蒙，我的脑子里有很多事情。
现在，我是一个更好，更强壮，更平衡的人。但是，有时候我还是需要对那些曾经的朋友说:“伙计，今天真不容易!”巨蟹座让我能正确看待事物，我也学会了照顾好自己是很重要的。我感谢我的家人，我的健康，我的狗，我的经历。我现在告诉人们，“每天拥抱你的家人。”
