心脏衰竭诊断后要做的5件事
所以你一直被诊断为心力衰竭(HF)。你现在该怎么办?首先，不要惊慌。“当你听到心脏衰竭这个词时，并不意味着你的心脏停止了，”哈尔·斯科皮奇医学博士说，他是纽约石溪大学心脏研究所心脏病学主任和心力衰竭和心肌病项目主任。“这意味着它面临挑战。好消息是，我们已经开发了大量的治疗HF的药物和方法，从而将死于HF的风险降低了85%以上。”
在你的生活中，你可能需要做很多的改变，但是从下面的建议开始，一步一步地去做。
#1:按照指导服用药物
当你有心力衰竭(HF)在美国，你应该服用各种各样的药物，包括利尿剂(水丸)来清除积累的多余液体，以及ACE抑制剂来增加血流，以及β受体阻滞剂来减缓心率。“如果你的医生发现你的心力衰竭与无法控制的高血压有关，你也需要服用药物来治疗。”MemorialCare心脏与血管研究所(MemorialCare Heart & Vascular Institute)的心脏病学家、非侵入性心脏病与心脏康复医学主任罗伯特·格林菲尔德(Robert Greenfield)博士说。
#2:与你的医生保持密切联系
由于心衰是一种慢性疾病，你的目标是让你的医生了解你的感觉以及你的药物是否有效。例如，如果在服药期间，你仍然有呼吸短促、疲劳或虚弱、心跳加快或腿部、脚踝和脚肿胀等症状，你可能需要调整剂量。开始的时候，你可以经常去看医生，甚至每周一次，正是因为这个原因。一旦你的症状稳定下来，就不需要去医院了。
#3:每天称体重
奥斯本博士说:“我们称之为二的规则:如果你的体重在两天内增加了两磅以上，这意味着你保持了水分。”“如果发生这种情况，我们希望患者向我们报告，这样我们就可以用利尿剂进行快速治疗。毕竟，你可能会在几天内增重10磅，这些都是水的重量，而你不会意识到这一点，直到你呼吸急促。”
这就是为什么保持跟踪非常重要:液体积聚(也被称为水肿)对心衰患者特别危险。它会导致一种更严重的疾病充血性心力衰竭液体开始聚集在肺部、腹部和/或腿部和脚部。通常需要紧急护理。
# 4:退出盐
虽然我们的身体每天只需要220毫克盐，但美国人平均每天大约消耗6000毫克盐。这对我们所有人来说都是问题，尤其是对心衰患者，医学博士约翰·a·奥斯本说，他是达拉斯国家心脏病学主任，也是美国心脏病学会的志愿专家美国心脏协会．他说:“盐就像一个水磁铁，使水留在体内。”你什么不如果你有HF的话。“我试图让人们每天摄入低于2000毫克的钠，因为这是心脏的敌人。”
快速减少盐摄入量最简单的方法就是把加工食品从饮食中剔除，多吃水果和蔬菜。
5 .参加心脏康复中心
这些医疗监督的健身房，经常设立在你的当地医院，为心衰患者提供了一个安全的空间，以建立锻炼耐力和肌肉。“心衰患者是慢性病患者，所以这些健身房是你锻炼的好地方，尤其是当你害怕自己能做什么和不能做什么时，”奥斯本博士说。“此外，心力衰竭患者需要心理上的激励，所以心脏康复治疗不仅可以帮助患者在颈部以下和颈部以上感觉更好。”
你确实需要一张康复治疗的处方，但这通常是由保险支付的。所以和你的医生谈谈，确认你的保险范围，准备好开始变得更强。
