研究痛风与睡眠呼吸暂停之间的联系
痛风是一种尿酸血症一种炎症性关节炎，尿酸在关节中结晶过多而发生。症状包括突然出现疼痛、发红和肿胀——尤其是单个关节，如大脚趾。
研究表明痛风可能与睡眠呼吸暂停有关
2013年发表在《BMC肌肉骨骼疾病》(BMC musloskeletal Disorders)杂志上的一项研究旨在研究痛风和睡眠呼吸暂停之间的联系。
研究人员分析了英国的数据库，其中包含了来自英国13家医生办公室的病人咨询和处方数据。共有1689人就痛风向他们的初级保健医生咨询。他们的数据与6756名非痛风患者的数据进行了比较。
研究显示，患有睡眠呼吸暂停的人患痛风的可能性是没有睡眠呼吸暂停的人的两倍。即使在调整了药物和其他可能会影响结果的医疗条件之后，那些患有睡眠呼吸暂停症的人患痛风的可能性仍然是正常人的1.5倍。
该研究的作者得出结论，阻塞性睡眠呼吸暂停似乎是痛风的一个危险因素，CPAP治疗可以降低尿酸水平，帮助控制痛风症状。
痛风和睡眠呼吸暂停有什么共同之处
在2013年的另一项研究中，1042人接受了一项睡眠研究，以确定他们是否患有睡眠呼吸暂停症。他们还接受了血液检测和血压测量。研究人员发现,阻塞性睡眠呼吸暂停患者血液中尿酸水平较高．
研究发现，血液中较低的氧饱和度(在睡眠呼吸暂停患者中很常见)是尿酸水平的重要预测指标。
该研究发表于美国风湿病学会研究发现，与没有睡眠障碍的人相比，患有睡眠呼吸暂停的人患痛风的风险更高。作者指出，治疗缺氧与睡眠呼吸暂停，可以大大帮助痛风管理。
因为有很多90%的阻塞性睡眠呼吸暂停患者没有被诊断出来，这种睡眠障碍会是你痛风的原因吗?
你有睡眠呼吸暂停症吗?
如果你患有痛风和认识以下任何睡眠呼吸暂停的症状，考虑和你的医生谈谈:
打鼾或大声呼吸
日间极度嗜睡
口干、易怒或情绪波动
夜间频繁上厕所
如何降低尿酸水平
尿酸是自然细胞分解的副产品，嘌呤来自我们吃和喝的东西。如果你被诊断为痛风或睡眠呼吸暂停，你可以通过调整饮食来降低尿酸水平。
英国痛风协会建议避免摄入高嘌呤的食物，例如:
啤酒
蟹
肝
虾
贻贝
鹿肉
油性鱼类
适量食用含有嘌呤的食物，包括:
牛肉
猪肉
羊肉
鸡
蘑菇
全谷物
干豌豆，豆类和豆类
人们发现樱桃可以降低尿酸水平还可能有助于对抗尿酸盐晶体的炎症性质。
地中海饮食的好处
2012年发表的一项研究发现，坚持地中海式饮食与降低尿酸水平，降低高尿酸血症的可能性．研究还发现:
啤酒和白酒的消费与尿酸增加有关，但适度的葡萄酒消费似乎没有影响。
维生素C的摄入与较低的痛风风险和尿酸水平有关。
那些摄入更多肉类、豆类和软饮料的人尿酸水平更高。
如果你患有痛风，并认识到任何睡眠呼吸暂停的症状，与你的医生谈谈。你可能会被推荐到睡眠诊所进行睡眠研究，这将有助于确定你的痛风是否是睡眠呼吸暂停的症状。
一定要提前和你的医生讨论你计划对饮食做出的任何改变。
