疲乏和多发性硬化症:超过正常的疲劳
如果你太累了,感觉你的灵魂是累,你可能有严重的疲劳,或疲乏。了解更多关于这种类型的疲劳与MS,它可能意味着你的日常生活,你能做什么。
很多人经验疲劳在同一时间或另一个。但对于健康人来说,疲劳通常是一个瞬态;休息,疲劳通常解决。
但是对于我们这些慢性疾病,这通常是不真实的。
疲劳是一种更常见的多发性硬化症(MS)的症状。这也是其他慢性疾病的常见症状,包括类风湿性关节炎、纤维肌痛和甲状腺功能减退。我提到的这四个有三个条件,所以我可以证明疲劳干扰我的处理事情的能力太频繁。
不过有时候,正常疲劳就像是注入了违禁类固醇当你处理多种慢性疾病。想象这样一幅图景——疲劳戴着斗篷,说:“不管你做什么,或者你有多乞讨,我在这里,确保你不起床,或计划今天完成任何事情。”
这个了不起的,mystical-strength totally-overwhelming-fatigue实际上有一个名字。它被称为“疲乏。”
我的神经病学家曾经形容疲乏紧张疲劳的类型,甚至达到电视遥控器换频道需要太多身心努力让它值得,所以你什么也不做。疲乏会导致身体、心理和精神上的惰性。
疲乏,女士
快速搜索医学文献揭示了一个缺乏科学研究探索疲乏的影响国家社会女士指出,女士疲乏是一种疲劳的人所特有的。以下是疲乏的特点,有助于区别于“正常疲劳。“这:
一般每天发生
可能发生在清晨,即使在一个宁静的夜晚的睡眠
会恶化随着时间的推移
往往是由湿热加重
是容易和突然
通常比正常更严重的疲劳吗
更有可能干扰日常责任
知道是什么疲乏是不与睡眠不足有关,抑郁,或物理限制。疲乏似乎没有一个人的中枢神经系统以外的直接原因并不函数以及它应该。
我的经验与疲乏
不久前我写了感觉感谢感觉疲劳。有时是可喜的能够完成工作,导致“正常疲劳。“我经历过这是我一直努力准备出售房子。
但在过去几周,疲乏已经飞在恼人的斗篷扑在风中仿佛在说,“哇,现在。女士是你的主人,我是来确保你别无选择,只能屈服于邪恶的计划让你下来的数。”
生活可以迅速改变。但生活甚至不需要女士的一小部分的改变的事情。看着上面的疲乏特性列表,我可以检查每一个要点。每一个人。
睡眠似乎没有帮助,虽然我觉得我想睡眠连续一个月左右。小睡似乎并没有帮助,因为我不可能总是控制我警报和当我睡觉。我把几个项目搞砸了,就向那些希望道歉我总是能跟上一切。
简而言之,疲乏糟透了!典型的建议如何管理疲劳可能会或可能不会有帮助。
唯一似乎一直帮助我当我有这种感觉是慷慨地给自己的权限。有些事丢开的许可。允许和朋友取消订婚。允许不“超级丽莎”只是一段时间,我的健康更重要。
如果我不以这种方式处理疲乏,我真正觉得失败。女士一起生活的时候,我们知道失败不是一种选择。适应和耐心是关键。
如果你认为你的疲劳不仅仅是正常的疲劳,压倒性的和无所不在的,跟你的神经学家。药物或物理治疗可能有助于让你返回正确的方向——感觉更像你自己。但最重要的是,请知道你并不孤单。我们中的许多人在社区女士知道你的感觉。坚持下去;它可以变得更好。
