运动诱发哮喘只是另一个需要克服的挑战
运动诱发哮喘(简称EIA)是一种由活动或运动引发症状的哮喘。
如果你在运动时出现咳嗽、气喘或胸闷，你可能有EIA。或者，如果你在运动时感到极度疲劳或喘不过气来，EIA可能就是罪魁祸首。所以，如果你有这些症状，一定要去看医生，看看是不是运动诱发的哮喘。不要试图给自己诊断…其他疾病可能与哮喘相似。只有你的医生才能确定。
根据美国肺脏协会(American Lung Association)的数据，在美国，每100人中就有7人(或7%)患有运动诱发哮喘。大约有2000万人，所以很明显，这是一种相当普遍的情况。我自己也有，尽管运动不是我唯一的哮喘诱因，只是众多诱因之一。
EIA在鼻过敏人群中尤为常见，其中高达40%的人在运动时会出现哮喘症状。即使你只是有过敏家族史，你也可能更容易患上EIA。
当你有运动诱发的哮喘时，你可能会在运动后5至20分钟内发现症状和呼吸困难。这是因为你的气道对温度和湿度的突然变化特别敏感，尤其是当你呼吸的空气更冷、更干燥的时候。
更糟的是，当你锻炼时，你经常用嘴呼吸，而不是用鼻子呼吸。用嘴呼吸可以让寒冷、干燥的空气进入你的呼吸道，而无需通过鼻腔通道加热和湿润。
运动过程中可能引发哮喘症状的其他刺激物有空气污染、花粉和呼吸道感染。
如上文所述，运动后如发现气喘、胸闷、咳嗽或呼吸急促，应向医生咨询。为了诊断哮喘，他或她会问你有关症状和病史的问题。你也可以在休息时和运动后进行呼吸测试。
一旦做出诊断，就可以制定治疗计划。有了环评并不意味着你就不能再活动了。事实上，许多奥运健儿都有环评，却仍能成功参赛!最近的一项研究表明，每6名奥运选手中就有1人患有环评。
当你有EIA时，某些运动比其他运动更容易忍受。例如，持续活动的运动，如散步、游泳和下坡滑雪对哮喘患者来说是很好的选择。另一方面，篮球、棒球或长跑等需要短时间爆发的高强度运动可能更具挑战性。此外，冬季运动，如越野滑雪或冰球也可能引发症状。但是，许多运动员发现，只要有适当的训练和治疗，他们甚至可以毫无问题地参加这些项目的比赛。
你可能需要学习如何调整你的运动节奏，这样你才能逐渐提高你的运动水平。如果你在户外锻炼，戴一条可以呼吸的围巾可能会有帮助。除了逐渐热身，运动结束后花一段时间放松一下也有助于延缓症状。
你的医生也可能会给你开几种哮喘药物中的一种。通常，预防吸入器和快速缓解吸入器都用于处理环评。然而，选择的治疗方法是在运动或活动开始前约15分钟服用一种吸入短效β受体激动剂。例子包括沙丁胺醇、吡丁醇和特布他林。这些药物作用迅速，持续时间约4 - 6小时。
所以，如果你的医生确定你患有运动诱发哮喘，没有必要惊慌。是的，当你运动时，你可能需要采取一些预防措施。但是你没有理由不能继续过一种积极健康的生活。
