运动诱发的哮喘困扰着许多人，甚至包括奥林匹克运动员
如果你有你很有可能患有运动诱发的哮喘。当我读到这篇文章，并得知1800万美国哮喘患者中，80% - 90%的人有EIA时，我真的有点震惊。
让我震惊的是这篇文章来自纽约时报指出
一半的越野滑雪者和17%的奥运级别长跑运动员被诊断出患有EIA。同样，根据美国过敏、哮喘和免疫学会(AAAAI.org)， 23%的奥林匹克运动员有EIA。
我有环评(EIA)，如果你在锻炼过程中或锻炼后5-15分钟内经历过以下症状，你也有可能经历过:
喘息
紧胸部
咳嗽(可能是由于粘液分泌增多)
呼吸急促（气促）
周
胸痛(罕见)
当这些症状出现时，可以使用救援吸入器(如沙丁胺醇)进行治疗，并休息。不过，通过正确的诊断和治疗，这些症状是可以控制的，所以你可以像往常一样锻炼。
然而，在我们进入诊断和治疗之前，让我们先描述一下EIA。
我能找到的最好的定义来自AAAAI.org上的一篇文章，文中指出运动不一定会“导致”哮喘，但“与运动相关的过度换气(快速呼吸)会使上下气道冷却和干燥，导致组胺和其他物质的释放，从而导致支气管痉挛(肺部空气通道中的肌肉痉挛)。”
同样地，当哮喘患者在气温较低、空气干燥的情况下锻炼时，“过度换气会产生类似的反应。”这样，哮喘患者在寒冷干燥的空气中锻炼时更容易出现哮喘症状。
伦道夫博士还说，引发哮喘发作的并不是寒冷的天气，而是空气干燥的事实。哮喘患者的肺使空气变湿的能力减弱，这就会引发哮喘反应。
AAAAI.org还指出，“在剧烈运动中，人们倾向于用嘴呼吸，让寒冷、干燥的空气进入下呼吸道，而不是通过鼻子的暖化、增湿作用。”
事实上，据耶鲁大学临床教授克里斯托弗·伦道夫博士(Dr. Christopher Randolph)接受《纽约时报》采访时表示，环境影响评价并不完全等同于哮喘。他指出，“科学界对运动诱发哮喘的‘首选术语’是运动诱发支气管收缩，简称EIB。
因此，AAAA.org指出，13%的非哮喘社区拥有EIA，而高达40%的人有过敏性鼻炎和过敏史。那么，为什么那么多运动员都有EIA呢?
伦道夫博士说，有一种理论认为，“优秀的耐力运动员，尤其是那些每周训练超过20小时的运动员，实际上呼吸太多、太困难‘损害了他们的呼吸道’。”他说，它们每分钟吸入的空气高达200升，相比之下，在静止状态下每分钟吸入的空气可能只有5或6升，所有这些空气都必须加湿。
该文章进一步注意到以下事实:
“随着时间的推移，他们支气管内的炎症会变成慢性的，每次随后的锻炼都更容易触发新的EIB发作。在冬季进行训练的越野滑雪者、跑步者、自行车手和其他运动员可能并不是生来就有呼吸问题，但他们在冷空气中反复换气导致了这种疾病。”
其他可能影响环评的因素有:
空气污染
花粉含量高
病毒性呼吸道感染
身材走样
过敏和哮喘控制不佳
现在是诊断和治疗。
如果你怀疑你有环评，你会想和你的医生谈谈，得到一个正确的诊断。你可以描述你的症状，或者你的医生让你做一个运动挑战测试。在这里，你在跑步机上跑步，并在锻炼前后做肺活量测试
对EIA的处理方法有两种。哪种方法最适合你通常是通过反复试验确定的:
你每天都要吃哮喘控制药物，比如Advair和顺尔宁。
你会在锻炼前好好犒劳自己。预处理方法有多种，其中包括:
运动前5-30分钟用间隔剂吸2-4口沙丁胺醇
运动前两小时服用10毫克顺尔宁。
其他处理环评的方法有:
运动前先慢慢热身5-15分钟
在寒冷的天气里戴上口罩(或围巾)，使你呼吸的空气循环，湿润你的气道。
试着用鼻子呼吸
天气寒冷时在室内锻炼
当污染水平高时，在室内锻炼
当花粉数量高的时候(比如春天)在室内锻炼
感冒的时候不要锻炼
调整自己的步伐
规律的运动训练
要依从你的哮喘药
org列出了可以考虑的替代活动，比如游泳(你在锻炼时呼吸着潮湿的空气)、散步、骑自行车、徒步旅行，或者需要“短时间能量爆发”的团队运动，如棒球、足球或短期田径。
医生可能会建议奥运选手在寒冷的天气里减少训练，将EIA降到最低，这可能对你也有效。
