常见问题:多动症教练
多动症教练可以可以作为一个选择来帮助两个孩子和成年人在日常生活中面对和处理ADHD带来的许多挑战。当孩子们学会处理越来越多的家庭作业时，辅导可能会对他们有好处，或者对成年人来说，辅导可以帮助他们处理人际关系或工作。尽管多动症教练已经存在好几年了，但报名成为教练的人数和提高教练意识的文章仍在增加——这引发了一些问题。
下面几个常见问题可以帮助您更好地了解ADHD教练的过程，并决定ADHD教练是否适合您。
多动症教练是怎么做的?
多动症教练帮助你在日常生活中最困难的领域发展技能和策略。例如，教练可能会在组织、计划、优先排序或时间管理方面提供帮助。把注意力缺陷多动症教练和体育教练想得一样——他们为生活技能提供指导、信息、反馈和责任。
多动症教练不能做什么?
尽管一些多动症教练可能也持有其他学位，但大多数教练都不是医学专业人士。他们不能诊断ADHD，提供医疗建议，治疗或开处方。对于情绪和心理问题，比如抑郁或焦虑，你需要去看治疗师。
多动症教练是否有保险?
因为教练被认为是教育而不是医疗，所以通常不在保险范围内。你很有可能需要自掏腰包支付教练的服务费用。然而，许多人发现，辅导所带来的工作效率的提高、人际关系的改善和自尊的增强是值得的。
辅导费用是多少?
教练的费用会根据你选择的教练的经验和专业知识而有所不同。教练通常按小时收费，收费从每小时50美元到250美元不等。建议您在决定与某个教练合作之前一定要讨论一下成本。
辅导需要多长时间?
因为教练的工作是基于个人的具体需求和目标，你将使用多长时间取决于你和教练。例如，如果你需要帮助来达到一个具体的目标，比如整理你的家，你的辅导课程将在项目完成后结束。如果你正在和教练一起进行全面的自我提升，并且你有几个方面想要改进，你的教练可能会和你合作更久。虽然许多教练会要求3到6个月的承诺，但你通常没有合同，如果你发现他们没有帮助，可以结束培训课程。
要成为一名多动症教练需要具备哪些教育条件?
现在成为一名教练没有任何教育要求，因此任何决定成为一名教练的人都可以这样做。然而，有几所培训教练的学校，以及提供教练证书的组织。在最初的咨询中，一定要询问教练在哪里接受过培训，是否参加过继续教育项目，是否在任何教练组织注册过。
我在哪里见我的教练?
如果你和你的教练住得很近，你可能会想要见个面。然而，大多数教练都是通过Skype、Facetime、电话、短信和电子邮件进行虚拟工作。一些教练通过一个安全的在线会议平台工作。这意味着你可以在任何地方和教练一起工作，而不局限于在你的社区或城镇找到教练。在最初的咨询期间，您可以讨论“会议”将在哪里举行以及举行的频率。
我如何找到一个多动症的教练?
有许多在线目录和网站可以帮助你寻找多动症教练:
www.adhdcoaches.org是一个多动症教练的社区，有一个可搜索的目录。
org有一个目录，里面有多动症专家，包括教练
org有一个目录，里面有多动症专家，包括教练。
ADD教练学院提供了一个专门从事多动症教练的目录
边缘基金会专注于针对学校挑战的辅导
你也可以考虑使用谷歌这样的搜索引擎来搜索多动症教练，或者在Facebook这样的社交平台上搜索多动症教练小组。
大多数多动症教练也会有一个网站，很多人会有一个博客。花点时间浏览一下网站和博客条目，对教练的哲学有一个感觉。一旦你缩小了你的搜索范围，请求至少三个不同的教练进行初步咨询。这将帮助你决定哪个教练适合你的性格，以及你现在觉得最重要的挑战。
来源:
多动症教练:ADD教练学院
多动症指导:Nancy Ratey
成人多动症指导的26个好处:ADDCoach4U.com
