感觉悲伤、解脱和内疚都结束了
当杰克史蒂文森从一家饮料分销公司的副总裁职位上退休后，他满脑子想的都是海滨度假和和妻子卡罗尔(Carol)一起打高尔夫。但几个月后，卡罗尔被诊断为第四期卵巢癌．
突然之间，他把时间都花在了手术候诊室、化疗中心和药房，而不是沿着海岸线悠闲地散步。
“我不介意，尽管这绝对不是我们对退休的预期，”他回忆道。“这成为了一种新的常态，这很好，因为这是需要做的事情。”
护理内疚
在接下来的四年里，随着癌症的恶化，他的照顾职责变得更加广泛，卡罗尔每天的大部分时间都在从化疗中恢复。
就在她的病情似乎要好转的时候，她的肠梗阻感染了，这使她最后一次常规住院。她死后，杰克悲痛欲绝。但在悲痛和失落中，他体验到了一种新的感觉:解脱。这给他带来了一波又一波的罪恶感，也给他带来了不确定该如何打发日子的感觉。
“我一觉醒来就会想，我现在该怎么办?””他回忆说。没有医生的探望，也没有给卡罗尔跑腿，她就会产生一种难以克服的空虚感。我觉得自己就像一个看护者，却没有人可以照顾，那么我是谁呢?”
照顾者的一般感受
救援的混合、内疚和损失,杰克经历了很常见的护理人员护理结束后,不仅可以发生与死亡,而且如果一个所爱的人进入一个辅助生活设施或被别人照顾,詹妮弗异教徒,心理学。他通过远程医疗应用程序LiveHealth Online治疗患者。
她说:“失落感不仅来自于个人，也来自于照顾者角色的丧失。”她补充说，如果照顾者感到其他人不重视照顾者对个人生活所做的贡献，可能会产生怨恨。
正如杰克发现的那样，照顾者会感觉他们突然失去了目标感，詹蒂莱说，这经常发生，因为照顾者感到与照顾自身的“更大的事业”有很深的联系。
进入看护过渡阶段
对杰克来说，在他从照顾卡罗尔转变为独自生活的过程中，对他最有帮助的似乎是一个强大的社交网络，几乎立刻就填满了他的日程安排。
他开玩笑说，他已经六个月没有自己做饭了，即使他自己做了，也只是把朋友带来的砂锅菜重新加热一下。渐渐地，他开始用曾经对妻子表现出的那种温柔和专注来照顾自己。
纽约大学朗格尼健康中心(New York University Langone Health)的社会工作者辛西娅·爱泼斯坦(Cynthia Epstein L.C.S.W)说，依赖社会关系至关重要，在护理结束之前建立这些关系非常重要。当某人被诊断患有痴呆或阿尔茨海默氏症她说，但这应该是任何护理安排的一部分，无论持续时间长短或健康状况如何。
她说:“护理人员在护理期间和护理之后都需要支持，但很多人不愿意寻求帮助。”“作为一名护理人员，认识到自己对健康的需求是一个很好的步骤，并诚实地说出自己的感受。”
在一段关爱关系结束之前，为个人爱好或社交活动腾出时间，可以帮助缓解这种过渡。
但如果这种策略不可行，爱泼斯坦建议，要认识到失去、悲伤、沮丧和解脱的感觉——但也要期待和拥抱重新联系朋友的机会，重新开始以前的活动。
爱泼斯坦说:“即使是在极度失落和悲伤的情况下，我们也看到照顾者重新开始投资自己的生活。”
