关于社交焦虑症的常见问题
什么是社交焦虑障碍(SAD)?
社交焦虑障碍在社交场合极度害怕被别人评价。患有SAD的人意识到他们的恐惧是不合理的，但却无力阻止它。他们变得非常害怕在公共场合使自己难堪或丢脸，许多人避免社交场合，使他们感到孤立和孤独。
SAD的症状与其他焦虑症患者的症状相似:脸红、出汗、颤抖、恶心、心悸、呼吸急促、头晕、头痛、疏离感。
SAD以不同的方式影响人们。有些人可能害怕在公共场合讲话，有些人可能害怕与销售人员交谈，发起谈话，参与讨论或在餐馆点餐。然而，其他人可能很难在公共场合进食。如果你患有SAD，你可能会在某些情况下感到害怕，但在其他情况下却很好。
严重吗?
SAD可能很严重。它会干扰一个人的日常生活能力。它可以阻止他们参与的关系浪漫或友谊。有些人可能会避免在餐馆吃饭或使用公共厕所，导致他们错过了与家人和朋友团聚的机会。对一些人来说，这让他们无法工作。许多患有SAD的人感到孤立和孤独。
SAD有多普遍?
根据美国焦虑与抑郁协会的数据，美国大约有1500万成年人患有焦虑症社交焦虑障碍．德雷塞尔大学心理学系报告称，13%的美国人在一生中会有明显的SAD症状。然而，许多人不寻求帮助——36%的被诊断患有SAD的人报告说，他们在寻求帮助之前至少有10年的症状。有些人一生都没有寻求过帮助。
SAD和极度害羞是一样的吗?
不，害羞和社交焦虑症是不一样的。美国国家心理健康研究所(NIMH)赞助的一项研究调查了这个问题，发现害羞和社交焦虑症是分开的，截然不同的。根据这项研究，只有12%的自称害羞的青少年实际上符合SAD的诊断标准。在对害羞回答“不”的青少年中，约有5%的人确实符合SAD的标准。NIMH表示，“社交恐惧症和害羞并不一定直接相关。相反，在某些情况下，社交恐惧症的出现可能与害羞无关。“[1]
儿童会有SAD的症状吗?
美国焦虑与抑郁协会列出的典型发病年龄为13岁。尽管通常直到青少年时期才被诊断出来，但许多患有SAD的人确实在他们的一生中都有极度害羞的感觉，甚至在小时候也是如此。
有什么治疗方法?
与其他类型的焦虑症一样，SAD有两种主要的治疗方法。
一种治疗方法是药物治疗．某些药物已经被发现可以极大地减轻SAD的症状。虽然药物通常在短期内有所帮助，但它并不能治愈，而且只要你服用药物，好处就会持续下去。这些药物也有副作用。
具体来说，另一种治疗是心理治疗认知行为疗法．这种类型的治疗需要患者做更多的工作，然而，在治疗过程中所做的改变和改善往往是持久的或永久的。
引用:
[1]“全国调查消除了社交恐惧症和害羞相同的观念”，2011年，Ooct，特约撰稿人，国家心理健康研究所
“社交焦虑障碍”，日期未知，特约撰稿人，美国焦虑与抑郁协会
“社交焦虑障碍常见问题”，日期未知，特约撰稿人，德雷塞尔大学心理学系
