常见问题：认知行为治疗
什么是认知行为治疗？
认知行为疗法（CBT）是一种旨在重建感知和思考流程的疗法，以帮助改变行为和情绪健康。
CBT中使用的一些工具包括放松培训，生物融产，催眠和脱敏。
CBT会话发生了什么？
CBT是一种实际疗法，即它试图解决问题。因此，会议将重点关注患者的特定问题。例如，如果有人被治疗动物恐惧症，会议可以包括慢慢将患者慢慢暴露于狗，首先通过通过玻璃门观察，然后坐在房间，直到患者舒适。
会话多久一次？
一般来说，会话每周安排，每次会话持续一小时。
治疗通常持续多久？
随着每个人的需求都不同，没有确切的答案或确切的会话需要有效。这取决于该人和治疗期间要解决的问题的范围。然而，治疗的长度通常比其他类型的疗法短，并且可以短至12到20周。
什么类型的专业人士执行CBT？
几种不同类型的心理健康专业人士能够执行CBT：
心理学家
临床社会工作者
精神科医生
专业辅导员
CBT是否有效地治疗焦虑？
已发现CBT有效治疗恐慌症，恐惧症和其他类型的焦虑。当患者可能具有可混合病症，如抑郁，药物滥用或额外的焦虑症时，也有助于帮助。
它要多少钱？
CBT的费用可以根据您选择的提供者类型和您居住的区域不同。请与您的健康提供者进行确切费用。
保险覆盖CBT吗？
CBT被许多保险计划所涵盖。然而，保险计划可能是独一无二的，有些可能不会涵盖这种类型的治疗。您应该检查您的保险公司，以了解这种类型的治疗。
想要查询更多的信息：
来源：
“认知行为疗法概述”，2006年12月4日，由Harvy Simon，M.D.，A.D.A.M.，Inc
“选择行为治疗师的准则”，1997年，行为治疗的进步协会
