水果可能降低勃起功能障碍风险
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这是一个新的中年男子的方式抵消勃起功能障碍（ed）：多吃水果，特别是富含黄酮类的食物，如蓝莓，草莓，黑莓和柑橘类水果。
根据发布的调查结果，这可能有助于降低超过五分之一的风险美国临床营养杂志。
研究人员分析了3万多名中年男性的基于人口的数据。收集了男士能够获得和维护勃起的能力，足以进行交往。此外，自1986年以来每四年收集膳食数据。
他们发现将食物消耗高的男性黄酮类化合物- 特别是花青素，黄酮和黄酮 - 勃起功能障碍的风险低于未消耗此类食物的男性。花青素存在于蓝莓，樱桃，草莓，黑莓，萝卜和黑醋栗中，而黄酮和黄酮在柑橘类水果中发现。
以前的研究表明，定期运动可能会降低男性对勃起功能障碍的风险。然而，本研究的结果表明，吃更多的黄酮类食物对勃起功能障碍的有益，每周一直可以轻快地行走。
更重要的是，与富含黄酮类化的饮食相结合的男性常规运动与具有低黄酮类药物消费和低体力活动的男性相比，发现勃起功能障碍的风险降低了21％。
据估计，美国在大约3000万人有勃起功能障碍。60岁以上的男人是最大的风险，尽管它发生在这个年龄段的12％左右。
