尽管慢性病，还可以使您的性生活恢复过来的5个技巧
与慢性病很少容易。它可以接管我们生活的每个部分 - 从工作到人际关系等等。作为性教育者和患者，我看到的最大问题是疾病对我们的亲密关系和性生活产生负面影响。
当我们因慢性病而无法完成自己想做的事情时，我们常常感到孤独和无助。当其他人参与方程式时，尤其如此。内gui，羞耻和恐惧渗入，使自己很难像我们自己一样。即使我从小就病了，我仍会继续生病，并且必须在个人生活中处理产生的影响。我再也无法做我过去喜欢的事情了。
为了帮助自己和他人，在过去几年中，我经历了一次奇怪的旅程，其中包括改善我对自己的照顾和感觉，对性问题进行治疗以及进行沟通的方式。当我开始时，我感到孤独，但是当我分享我的经验时，人们会向我发送消息，说这些事情也对他们有所帮助。
事不宜迟，这是我最喜欢的提示，即尽管慢性病，也可以改善您的性生活。
开始注意您内心的声音
您可能会问为什么您的内心声音是与性别有关的话题。我相信我们与自己“交谈”的方式与我们如何看待自己有很大关系。我的经验就是证明这一点。
我在一个虐待家庭中长大。由于我的病而无法做我想做的事情是非常困难的，但是处理我童年时带来的负面自我对话甚至更加困难。我曾经听到妈妈告诉我有关我脑海中价值的事情。有一天，我意识到这是一个主要问题，所以我试图考虑我可能能够反驳这些想法的方法。因为我最好的朋友是我的妹妹，所以我开始想象如果我对她发表评论会有多大的伤害：真的？”
简而言之，我开始像我最好的朋友一样对待自己。发展生病的自我爱这并不容易，但是奏效了。我唯一拥有那些非常负面的自我交谈时刻的时间是我的焦虑和抑郁症越来越高。
记住你性感
我们都非常性感。有时很容易忘记它。我知道，当我因疼痛而无法在一周内无法洗澡时，我感觉几乎没有吸引力。
弄清楚什么帮助您感到性感，并且经常做这些事情。这是自我爱的一部分，部分自我保健，但都很有趣。
沟通
我知道要隐藏您的痛苦或慢性病挣扎很容易。能力主义在社会中，我们经常向我们迫使我们这样做，以便我们看起来尽可能正常。如果你像我一样你不想成为负担。
如果我们不在卧室外面传达基本需求，那么我们如何在当下的热潮中公开和诚实地交谈？
沟通可以以各种形式出现。为了我，写作更容易当涉及强烈的情绪时，比面对面说面对面。有些人每天都会发现互相发送电子邮件，成为一个很好的工具。其他人则喜欢在线使用共享文件，发短信或每周约会之夜。
找到适合您和您的伴侣的东西，并坚持下去。
考虑为您的性生活增加增强
喜欢洛根·列夫科夫（Logan Levkoff）博士，我不喜欢使用“玩具”一词来谈论性帮助者或增强能力。这些工具可以通过多种方式来帮助我们，重要的是不要始终将其称为玩具来贬值。
性辅助工具可以帮助卧室里的东西给东西增添。从改善前戏到帮助痛苦，诸如Doxy按摩器可以使您的性生活重新获得关键。性家具，例如物品救星，也可以履行双重职责；我只用我的解放者JAZ运动我在沙发上休息时支撑膝盖肿胀。
与您的医生交谈
有许多条件会影响我们的性生活。虽然可以难以讨论性有了医生，这也很重要。缺乏唤醒可以是一个标志需要治疗的健康状况，例如心脏病。像我一样，您可能还需要经历骨盆底治疗改善您的性肌肉。
如果像是这样疲劳是一个主要问题对于您来说，您也许可以与医生一起找到解决方案。至少，讨论您是否可能从药物中经历副作用很重要。
慢性疾病会导致我们的生活发生很多变化。这并不意味着您必须在没有过性生活的情况下生活。
