无麸质,天然的:自制的新鲜浆果桃冰沙

通过PJ哈默尔 病人专家

夏天的到来,是时候制作一些温暖天气的甜点了——比如冰淇淋!

要想让自制的冰淇淋口感像我们期望的那样柔滑柔滑,电动冰淇淋机是必不可少的。但是不含麸质、不含乳制品的冰糕很容易用碗和叉子搅拌。富含营养的新鲜水果,是一种自然美味的结束任何一顿饭的方式。

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收集这些成分

2/3杯水

1/2杯糖

1/8茶匙盐

约3杯剥皮切片桃子(约1磅),新鲜或冷冻/解冻的

大约1/4杯鲜榨柠檬汁(一大柠檬汁)

1/8茶匙杏仁提取物,可选

2汤匙伏特加,朗姆酒,或桃子白兰地,任选

将水、糖和盐放入锅中混合。把平底锅放在中火上煮沸,不断搅拌以溶解糖和盐。不搅拌,用文火炖糖浆5分钟。把锅从火上移开,把糖浆放在一边冷却。这一步可以提前做好。

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使用食品加工机、搅拌机或手动搅拌机purée将切好的桃子与柠檬汁和冷却的糖浆混合。加入杏仁提取物搅拌。

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将混合物放在一个9英寸的圆蛋糕平底锅中。将平底锅置于冰箱中,不要盖上锅盖。

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当冰沙开始凝固(大约两个小时)时,用叉子在锅里搅拌purée,把有硬壳的边缘刮到中间。

每隔一小时左右用叉子继续搅拌,直到混合物冻住,但不像石头那么硬。把它放回食物处理机或搅拌机里。要想在冰箱里很好地舀起冰沙,可以加入可选的酒搅拌。过程简单,直到顺利。

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用勺子把冰沙舀到一个密封的有盖容器里,然后把它放进冰箱里冻硬;这需要四到六个小时。如果你没有使用任何酒精,在食用前20分钟将其从冰箱中取出,使其软化。如果喜欢的话,可以与新鲜的浆果和桃子片一起食用。

产量:三杯冰沙。

注意:想把这个冰沙冻在你的电动冰淇淋机里吗?一直往前走。一定要把桃子彻底冷却purée(最好是隔夜),然后再放进冰淇淋机里冷冻。

摄影人员:PJ Hamel

满足我们的作家
PJ哈默尔

PJ Hamel是King Arthur Flour的高级数字内容编辑和美食作家,也是詹姆斯·比尔德(James Beard)获奖作家。作为一名16年的乳腺癌幸存者,她的热情是帮助妇女渡过这一毁灭性的疾病。她在当地医院管理着一个庞大而活跃的在线幸存者支持网络,并通过以下途径与更大的社区分享她的智慧和经验HealthCentral.com