评估你哮喘症状的5个技巧
其中的一个作为一个哮喘患者，最困难的决定是:“我应该什么时候打电话给我的医生?”或者，“在哮喘症状发展到什么程度时，我应该决定去急诊室?”
显然，如果哮喘病发作得又重又快，答案很简单:“你现在就直接去急诊室”，事实上，你甚至有理由叫救护车。
然而，哮喘发作也可以在一段时间内进展。很多时候你会出现症状但你仍然可以正常工作。你可能觉得不舒服，但你还没有妥协。
然后，随着时间的推移，你会变得有点喘不过气来。现在你觉得自己比以前更糟糕了。现在你咳嗽。现在你的胸部感觉很紧。现在你认为你的呼吸频率增加了。然而，你还是不想去急诊室。对吧?没人能做到。
根据我的个人经验，当你的哮喘发作时，决定做什么从来都不是一件容易的事。事实上，就在前几天我在工作的时候重症监护室里发生了一场微波炉火灾。房间里充满了烟雾。
那里的护士哮喘病发作了。她来找我希望我能给她做呼吸治疗。我说，“你需要的不仅仅是呼吸治疗。你得去看急诊。”
“但是，”她说，“我觉得我没那么坏。”
“相信我，”我说，“你得去看急诊。”
具有讽刺意味的是，那天晚上，我又和另一位CCU护士重复了同样的场景。虽然他们都知道自己有哮喘，而且都是勇敢的哮喘患者在美国，他们仍然需要帮助来决定该做什么。
任何哮喘患者都不能例外，包括我自己。即使我是一个终身哮喘患者，我也有很多次在决定如何治疗我的哮喘时遇到了困难。
是的，听起来这个决定很容易。但是，相信我，事实并非如此。
所以，我想给你提供5个建议，帮助你评估症状，并决定何时需要打电话给医生或去急诊室:
问问你的朋友或家人
我不管你是多么的哮喘专家，你自己做这样的决定从来都不是一件容易的事。告诉别人要做什么比自己做同样的决定要容易得多。我这样做过很多次，我的许多哮喘患者和护士同事也是如此。他们通常能知道你是否感到痛苦，并帮助你做出决定。
使用你的峰值流量计
你当然是个勇敢的哮喘并确定你的个人最佳状态，“或你经常吹出的最高数字”，当你感觉良好时。对吧?
每个哮喘病患者应该每天向峰值流量计吹两次气:一次是在早晨服用任何药物之前，另一次是在睡前。两周后，你拿到了你吹掉的最高数字这是你的个人最好成绩。
现在，当你的个人最佳状态达到80%到100%时，你就可以开始了。当你吹到你个人最好的80%到100%时，你应该使用你的救援吸入器，等待20到30分钟，然后再次向你的峰值流量计吹气。如果你的峰值流量现在超过80%，你现在没问题，但你应该每四个小时使用峰值流量计，以确保你是稳定的。
然而，如果你的峰值流量仍然低于80%，你应该打电话给你的医生。
当你吹气时，你的峰值流量低于60%，你应该使用你的救援吸入器，然后让人带你去急诊室。或者，如果你病情严重，拨打911，告诉接线员你哮喘发作了。自己开车去急诊室应该是最后的办法。
小心吸入器过度使用
如果你的哮喘很严重，你不得不使用你的救援吸入器超过建议，至少是时候给你的医生打电话或让人开车送你到紧急护理中心或急诊室。
避免第二次猜测
当你开始怀疑自己该做什么时，就该去看急诊了。同样地，如果你有这样的想法，去急诊室:“再吸一口我的吸入器就没事了。”或者，“如果我再等一个小时，我就会转弯。”
或者，也许你发现自己说过一两次:“如果我去看急诊，他们只会让我觉得自己很愚蠢。”我还没病到要去急诊室的地步。”
听着，如果你跟着你的哮喘管理计划你应该到急诊室来找我们。至少我们会快速评估你的症状，可能会使用抢救药物，症状一消失就允许你回家。干预越早，你就能越早稳定地离开急诊室。
避免低估你的哮喘
"我的哮喘还没严重到要去急诊室"如果你发现自己说了这样的话，那么很有可能你在淡化你哮喘的严重性，是时候给你的医生打电话或去急诊室了。哮喘发作会迅速恶化，你应该遵循的咒语是——早期干预意味着早期症状的解决。
我认为，忽视和事后猜测是哮喘患者在应该去急诊室的时候不去的两个最常见的原因。的确，你的哮喘可能会好转，但你的哮喘也可能会恶化。这是一场危险的赌博。所以，宁可谨慎也要犯错，这样做的好处是在症状变得严重和危及生命之前就将其拦截下来。
你不应该害怕给你的医生打电话，向他寻求建议。同样，你应该永远不要害怕来急诊室寻求我们的服务。我们永远不会让你感到不受欢迎，无论你的哮喘发作有多“温和”。
