助听器有助于老年人保持平衡,防止跌倒

根据美国疾病控制和预防中心(CDC)表示,摔倒是65岁以上人群致命和非致命伤害的主要原因摔倒可导致中到重伤,如髋部骨折和头部创伤,并可增加早死的风险。

幸运的是,摔倒在很大程度上是可以预防的公共健康问题。美国疾病控制与预防中心建议从以下步骤开始:

  • 定期锻炼。重要的是,练习的重点是增加腿部力量和改善平衡,随着时间的推移,他们变得更具挑战性。太极项目尤其好。

  • 要求他们的医生或药剂师审查他们的处方药和非处方药,以确定药物可能导致副作用或相互作用,如头晕或嗜睡。

  • 每年至少去眼科医生那里检查一次眼睛,并更新眼镜以最大限度地提高视力。考虑买一副带有单视距镜头的眼镜,用于户外散步等活动。

  • 通过减少绊倒的危险,在浴缸或淋浴房内外和厕所旁边增加扶手,在楼梯两侧增加栏杆,改善家中的照明,使他们的家更安全。

以上的建议都很重要,然而,另外一个我们很少读到的预防跌倒的步骤是听力损失的影响。今日医学新闻最近发表的一篇文章指出
喉镜关于听力和平衡的日志报告。位于密苏里州圣路易斯的华盛顿大学医学院的研究人员进行了一项小型研究,研究人员发现,听力受损的老年患者在使用助听器增强其糟糕的听力后,他们的平衡感似乎更好。

资深作者、医学院耳鼻喉科教授蒂莫西·e·胡拉(Timothy E. Hullar)就该研究接受了采访。Hullar说他们不认为平衡性的改善仅仅是由于助听器帮助病人保持更清醒。

他说,参与者似乎将通过助听器传来的声音信息作为听觉参考点或路标来帮助保持平衡。

Hullar说,如果我们把灯关掉,我们会比我们能看见的时候摇摆得更厉害。他解释说:“这项研究表明,张开耳朵也能给你提供有关平衡的信息。”

这项研究的参与者有不同程度的听力损失。这些人分别接受了带助听器和不带助听器的测试。根据这项研究,在具有挑战性的从头到脚的测试中(从头到脚站着,并遮住眼睛),参与者平均能够在关闭助听器的情况下稳定站立5秒,在助听器打开的情况下稳定站立10秒。

对老年人和护理人员有什么启示?

记住,听力是平衡的重要组成部分,平衡问题导致许多老年人摔倒。这些跌幅并不小。髋部骨折是致命的。

如果你在说服你爱的人戴助听器方面遇到了困难,可以考虑把这个信息告诉他们。如果你的长辈理解听觉和跌倒之间的联系,你可能会明白你的观点。如果助听器不满意,那么这个人应该再做一次听力检查。这与虚荣心无关,而是关乎安全、生活质量甚至生命本身。

与你所爱的人的医生检查适当的运动来增加平衡。正如上面提到的,太极拳对大多数喜欢运动的老年人来说是安全的,而且对大脑和平衡都有好处。太极拳是一种经过时间证明的练习许多老年人感到愉快和放松,同时也获得了非凡的健康回报。

不要让时间浪费在做听力测试或说服你爱的人戴助听器上。同时,试着保持平衡。自缺乏平衡与阿尔茨海默氏症有关同时,我们也不能忽视听力损失的重要性。

Paddock, C.(2014, 12月18日)老年人的平衡可能会改善助听器。今日医学新闻。贡献的信息http://www.medicalnewstoday.com/articles/287180.php

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卡罗尔·布拉德利Bursack

卡罗尔·布拉德利·布尔萨克(Carol Bradley Bursack)是一位经验丰富的家庭护理人员,20多年来她一共照顾了7位老人。这段经历为她奠定了基础,奠定了她作为专栏作家、作家、博主和顾问的声誉。卡罗尔热情地支持护理人员,帮助他们克服各种各样的挑战,克服他们经常混淆的角色,同时她也致力于维护需要护理的人的尊严。在mindingourelders.com找到更多关于Carol的信息。