关于心脏，每个女人都应该知道的一件事
一份新的报告强调了年轻女性和有色人种女性的意识下降。
什么是是美国女性死亡的主要原因吗?
如果你猜的是心脏病(或者这个标题给了你一个暗示)，你是对的——但是超过一半的女性不知道这个问题的正确答案。在一个新的循环美国心脏协会的一份特别报告显示，自2009年以来，女性心脏病意识显著下降，尤其是在年轻女性和有色人种女性中。他们的发现清楚地表明，迫切需要宣传心脏健康，并消除关于心脏病和性别的现有神话。没有人是免疫的，它是受益的我们所有人了解我们的风险和预防方法。
令人担忧的趋势
美国心脏协会的研究人员分析了25岁及以上女性的调查数据，以了解谁认为心脏病是女性死亡的主要原因。他们发现，在2009年至2019年期间，除65岁及以上的女性外，所有年龄和种族群体的意识都有所下降。在西班牙裔女性、非西班牙裔黑人女性和25岁至34岁的女性中，这种意识的下降幅度最大。
这种意识下降的原因还不完全清楚。位于伯灵顿的佛蒙特大学医学和病理学教授玛丽·库什曼博士解释说，医疗保健方面的差异可能在女性对自己心脏病风险的理解中发挥作用。“由于我们观察到的种族差异，我们可以推测，有色人种中系统性的种族主义或对系统缺乏信任可能与此有关，”库什曼博士说。“此外，年轻女性的意识较低，所以我们这些与年轻女性一起工作的人，比如她们的家人、老师和医疗服务提供者，现在可以认识到年轻女性在知识方面的差距，并努力纠正它。”
重大误解
当你想象某人有心脏问题时，你可能会想象你的祖父、叔叔或你生命中的另一位老人。但数据却告诉我们一个不同的故事:在20岁以上的女性中，每16人中就有一人患有冠心病。“女性认为这不会发生在她们身上，”库什曼博士说。“根据我们的调查结果，许多女性并不知道这是她们的主要杀手。像大多数疾病一样，它可以通过改变生活方式和使用适当的预防药物来预防。”
最不可能知道自己患心脏病风险的人群也是最容易患心脏病的人群。美国疾病控制与预防中心的数据显示，非西班牙裔黑人成年人最有可能患有高血压;西班牙裔和非西班牙裔黑人成年人最容易肥胖;西班牙裔和非西班牙裔黑人成年人最有可能患糖尿病。这些都是危险因素心血管病．
“我尤其担心有色人种女性——尤其是黑人女性和西班牙裔女性，”库什曼博士指出。“这是一个迫切需要关注的问题，因为这些女性死于心脏病的情况比白人女性更常见。”
翻转剧本
“知识就是力量”这句话在这种情况下再正确不过了。即使你已经有一个或多个危险因素，你也可以做很多事情来预防或逆转心脏病。库什曼博士希望看到有关心脏病的教育得到改善，最早可以从小学开始。她说:“医疗服务提供者需要与患者讨论这个问题，但更重要的是，人们在生活、工作、娱乐和祈祷的任何地方都应该讨论这个问题。””我们所有人可以帮助纠正误解，这样当下一次AHA调查完成时，我们就会看到这些结果的转变。”
以下是库什曼医生对照顾你的心脏的建议，从现在开始。
优先考虑你自己。她说:“女性往往先关心别人，再关心自己，但她们只需要更多地意识到自己的自我照顾。”勤于参加医生的例行检查，腾出时间保持运动和健康饮食。
养成健康的习惯。我不想在这里重复，但是每天的小选择确实很重要！库什曼博士建议:“选择健康的生活方式，比如定期锻炼身体，选择健康的食物，如果你吸烟，也不要吸烟或戒烟。”
和你的医生展开对话。你的医生是一个很好的资源，可以更好地了解你的心脏病风险。她说:“和你的医疗保健提供者谈谈你的个人风险水平，积极治疗高血压等风险因素。”
了解心脏病发作的征兆和症状。“知道你必须服用阿司匹林，如果出现症状，请拨打9-1-1，”库什曼医生敦促道。心脏病发作症状对女性和男性是不同的。男性和女性最常见的症状是胸痛和不适，但女性更有可能出现呼吸短促、背部或下巴疼痛以及恶心。其他需要注意的事情:出冷汗和头晕。
想帮助改变关于女性和心脏病的说法吗?库什曼博士建议报名参加研究走向红色这是美国心脏协会(American Heart Association)发起的“为女性加油”(Go Red For Women)运动。你可以加入焦点小组，研究研究，和更多帮助推进心脏研究对所有年龄段的女性。让我们把消息传出去吧!
- 美国心脏协会意识报告:循环．(2020)。“与冠心病相关的女性意识的十年差异:2019年美国心脏协会全国调查的结果:美国心脏协会的特别报告。”ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000000907
- 妇女与心脏病:疾病控制和预防中心。(无日期)。"妇女与心脏病"cdc.gov /心脏病/ women.htm
- 种族差异与心脏病:疾病控制和预防中心。(2019)。“健康，美国聚焦:心脏病的种族和民族差异。”cdc.gov /卫生/溶血性尿毒综合征/焦点/ HeartDiseaseSpotlight_2019_0404.pdf
- 心脏病的误区:美国心脏协会，为女性加油。(无日期)。"关于心脏病的常见误解"goredforwomen.org/en/about-heart-disease-in-women/facts/common-myths-about-heart-disease
- 心脏病发作的警告信号:美国心脏协会。(无日期)。“心脏病发作的警告信号。”heart.org/en/health-topics/heart-attack/warning-signs-of-a-heart-attack
