有利于胃灼热的烹饪:做玉米煎饼的最好方法
有利于反流的烹饪是一个新的每周专题，充满了快速和简单的食物想法，对胃酸反流友好，可以很容易地修改，以满足你的家庭中的每个人的需求。每周我将提供一个简单的菜单，旨在便于消化。我还会给你一些建议，告诉你如何为家里没有胃酸反流疾病的人修改相同的食谱。Bon AppA©滴!
谁说你不能吃玉米煎饼?我们家喜欢吃墨西哥菜，所以我在厨房里非常努力地设计了一种墨西哥卷饼，既能让我儿子感受节日的一部分，同时又能满足他敏感的胃。
火鸡卷饼:
成份:
1汤匙。菜籽油或烹饪喷雾
1/2磅土火鸡
3/4杯米奶酪
1袋速溶米饭
1包玉米饼(如果玉米或小麦的问题，“生命之粮”会制作大米玉米饼)
半个牛油果切片
1/2杯香草酸奶(米饭或大豆)
盐和胡椒是可以容忍的
在大煎锅上轻轻涂上烹饪喷雾或油，将火鸡磨成褐色。把火调小。另取一锅，煮即食米饭，沥干水分。在煎锅里把米饭加到火鸡上。然后加入奶酪。在可容忍的范围内给混合物调味。把一个软的玉米饼壳放在两块湿纸巾之间，放入微波炉加热15秒。取出玉米粉圆饼，填入火鸡粉。先折尾，再折中间。在上面放上牛油果和酸奶，如果不能忍受玉米，还可以配上爆米花片。 Que aproveche!
