高功能焦虑
这个想法“高功能焦虑”有时被用来形容一个过于紧张，不断忙碌的人完美主义者，始终为未来计划，痴迷于待办事项清单，一个表现出色的人，并且总是以某种方式生活，他们应该做更多的事情。换句话说，根据迈克尔·韦特（Michael Wetter）博士的作者迈克尔·韦特（Michael Wetter）正确的事情：重新构架您的想法现在更快乐，在电子邮件对话中。
我们都不时感到焦虑。想想您何时参加驾驶员的考试，在学校进行了重大考试或参加工作面试。您可能经历了诸如出汗或恶心之类的紧张感。这很正常。
焦虑是一种有用且必要的生存机制，“焦虑会激励您，有时有时可以帮助您提高生产力。”有些人使用带有焦虑的肾上腺素例如，为了他们的优势，他们可能会等到最后一分钟才写一篇论文为学校写论文，因为神经能量可以帮助他们集中精力。其他人可能会发现焦虑是令人痛苦的，他们会提前几天或几周完成纸张，以避免考虑迫在眉睫的截止日期的困扰。每个人的焦虑似乎都不同。
高功能的焦虑有时会具有破坏性，但并不是那么强烈或普遍，以至于阻止某人根据湿润的方式完成他们想做的事情。区别在于受损。担心紧张可能是一个持续的伴侣，但并不能阻止他们每天发挥作用。他们仍然上班，照顾自己的家并管理日常生活。恐慌症，，，，恐惧症，其他临床疾病通常会包括如此激烈的焦虑，当患有这种焦虑的障碍时，一个人通常无法执行任何其他任务或目标。尽管患有高功能焦虑的生活可能会很麻烦，但它不符合焦虑症。要被诊断出患有焦虑症，症状必须干扰您的日常生活。
与所谓的高功能焦虑一起生活似乎是一件好事。您总是做好准备，不断努力追求完美，超级有条理，并且总是愿意加倍努力。但是，成为一个个性也意味着您永远不会满足，您总是担心事情还不够好，或者您做得不够，并且您不断担心别人可能会对您有何看法。您可能会将自己的健康和福祉放在一边，以确保事情按时正确地完成。
有时，焦虑会干扰日常生活，而无需您了解它如何影响您的生活，工作和人际关系。例如，您可能渴望等到最后一分钟完成工作项目的肾上腺素，但是您可能不会对此进行研究和研究，并且可能会交出SubPar报告。您可能会感到需要完美，并且看不到这是如何将其他人驱逐出境的。您可能会不耐烦，并且对那些不跟上突破步伐的人感到恼火。您对高压力生活的不断需求也可能会影响您的健康。您可能睡得不好，可能会在跑步上吃得更多。压力可能导致心脏问题或其他健康状况。
很难知道您的担心是否正常，是否仅仅是您的个性还是患有焦虑症。根据familydoctor.org是：
过度担心会干扰您的日常生活
感到紧张而担心的日子多
麻烦跌倒或入睡
肌肉张力
易怒
麻烦集中
容易疲倦
躁动不安，或感到“钥匙”或在边缘
发抖
气促
快速的心跳
口干
头晕
恶心
如果您认为自己可能有焦虑，最好与您的医生交谈。虽然无法治愈焦虑，但可以治疗和可控制。
