如果你患有类风湿关节炎，营养师如何帮助你
你知道吗作为一个患有风湿性关节炎(RA)的人，你是否被认为存在营养风险?
当你患有慢性疾病时，你会逐渐建立一个多元化的健康护理团队——包括营养师或营养学家。这个团队可以帮助你尽可能保持健康，避免营养不良。
风湿性关节炎，营养和营养缺陷
营养不良的原因有很多。其中一个因素是，慢性炎症涉及某种称为细胞因子的蛋白质的产生。两种这样的细胞因子，肿瘤坏死因子和白细胞介素-1，已知会增加你的静息代谢率和蛋白质分解率。
我们服用的药物也会影响营养。很多药物都是这样胃肠道副作用例如胃酸反流和恶心，这可能会导致进食困难，并可能导致维生素缺乏。药物本身也会导致营养不良。例如，甲氨蝶呤会导致叶酸缺乏。患有类风湿关节炎的人缺乏维生素d也是很常见的维生素D还有硒，一种经常在贝类和全谷物中发现的矿物质。
营养师可以检查你的饮食，并提出改变的建议，让你的营养更均衡，以及推荐补充剂。记得告诉你的医生你服用的补充剂，因为有些可能会与药物相互作用。
如果你想的话减肥，或想了解饮食如何影响类风湿性关节炎症状，营养师也会很有帮助。
营养师对营养学家
有两类专业人士帮助人们改变饮食习惯:营养师和营养学家。一个有趣的事实是所有的注册营养师都是营养学家。然而，并不是所有的营养师都是注册营养师。
注册营养师(RDN)或注册营养师(RD)的头衔只授予已完成这些专业指定的口述要求的人。另一方面，营养学家不需要任何正式的指定或认证。这并不是说任何人都可以做到——这两种职业都接受了广泛的营养培训，而且许多州都要求获得州认证。
查看RDN或RD信件，以确保与您一起工作的人拥有适当的认证。如果你正在与营养师合作，询问他们的资质、学校教育和培训情况，可以确保你花钱请到的是能够胜任这项工作的人。
与营养师一起工作
当你第一次见到营养师或营养学家时，他们会问你吃什么和怎么吃。他们还会询问你的医疗状况、食物过敏和敏感性，以更全面地了解你的健康状况。
他们可能会给你一份食物日记，让你在拜访之前完成。认真对待这一点——它构成了你们共同工作的基础。我已经写了几本这样的美食日记，它帮助我开始了这个过程。这不仅仅是写下你吃了什么——以及有多少是垃圾(或者只有我这么想?)——而是让你意识到你吃了什么。写下这个简单的动作就足以让你选择胡萝卜而不是薯片。它还将帮助营养师寻找你的饮食模式，以及它们如何影响你的症状和你的感觉。
营养师也很有可能会问你为什么来他们的办公室。在约会之前弄清楚这一点将有助于你们集中精力一起工作。在分享你的目标后，你们两个人会回顾你的饮食日记，营养师会根据你想要完成的目标提出建议。
你可以选择继续与营养师进行一系列的预约，以获得帮助你实现目标的支持。一些营养师和营养学家也会到你家和你一起去购物。如果这听起来像是你想要的那种支持，问问营养师他/她提供的各种服务。
支付营养师服务费用
有些保险计划包括营养师和营养学家，有些则不包括，所以要仔细检查你的计划。如果你有医疗保险，你需要医生的推荐，才能获得医疗营养治疗。你的保险计划可能也需要推荐，但你应该能够自己安排预约。
如果你没有保险，你可能想和RDN谈谈预订一些针对性很强的咨询。费用可能看起来很贵。然而，当你从更大的角度来看，获得饮食和营养方面的专家建议，以及如何变得更健康，是对你未来的一种投资。
你有没有咨询过营养师或营养学家?
