宠物如何影响焦虑
拥有一只宠物可以帮助降低焦虑水平并被证明可以帮助患有社交焦虑症的人。但当出了问题，比如一只狗慢性疾病在美国，养宠物实际上会提高焦虑水平。
养宠物的缺点
对一些人来说，养宠物会增加焦虑程度。养宠物，尤其是猫狗，需要时间、精力和金钱。你必须承诺照顾宠物，无论疾病还是健康。养宠物需要:
保养，包括刷牙、洗澡、剪指甲、喂食、看兽医、散步;
采购用品，如食品、碗、皮带、领圈、座套、跳蚤药(领圈、针、滴等)、玩具等物品;
额外的清洁时间，包括吸尘清理宠物毛发和清理意外事故;
当你不在的时候，安排某人照顾你的宠物。
当经济紧张时，养宠物会增加巨大的经济负担，增加你的压力。据moneyunder30网站报道，养一只宠物的成本超过了最初的成本。当你第一次养宠物时，一只猫的平均花费是365美元，一只狗的平均花费是565美元。这包括初步医疗检查、结扎/绝育和供应。这一成本会显著增加，取决于动物的成本。此外，你还将承担每年的食品、医疗保健、玩具、款待和其他用品的费用。狗或猫的平均价格是每年700美元左右。
此外，一项研究发现，当狗患有慢性疾病时，照顾狗的压力与照料家庭的压力家庭成员。研究显示，无论是照顾家人还是照顾生病的狗，照顾他人的人都容易感到不知所措，有可能患上抑郁症和焦虑症WomensHealth.gov．
宠物确实有助于减轻压力
但由于焦虑，人们普遍认为养宠物，尤其是狗，会有所帮助减少压力．但这是真的吗?佛罗里达大学的研究人员开始验证这一理论。他们邀请了100个养狗的家庭带着他们的孩子和狗来大学。孩子们被要求完成一项公共演讲的任务还有一项心算任务，意在提高压力水平。一些孩子能够在他们的狗在旁边的情况下完成任务。其他人在只有父母陪伴的情况下完成任务，其他人在没有任何社会支持的情况下完成任务。
与其他两组相比，有狗陪伴的孩子感觉压力更小。唾液测试证实了这一点:孩子们的皮质醇水平会随着他们与宠物的互动而变化。那些在任务中爱抚或抚摸他们的宠物的人得分较低皮质醇水平．
另一个研究，这个在2015年完成发现了类似的结果。与家里没有狗的孩子相比，家里有狗的孩子的焦虑水平降低了。研究人员指出，社会焦虑当家里有狗时，分离焦虑尤其低。研究人员推测，当孩子们在狗狗在场的社交场合时，“宠物狗可以促进谈话”，并有助于“打破僵局”。家里有一只狗也提供了一种安全感，当父母不在身边的时候，它可以代替父母。
研究人员指出，与宠物相伴可以缓解分离焦虑，加强依恋。他们相信催产素，一种减轻焦虑的激素，可能起到了作用。与狗的互动可能会增加催产素水平，从而降低皮质醇水平。
养宠物并不是唯一的受益者。一个69项研究的回顾发现与宠物的互动，无论你年龄多大，都能降低压力水平。在一项又一项研究中，当拜访狗狗并与之互动时，焦虑水平有所降低。如果有人养狗，这一点就更重要了。
在决定宠物是否适合你的家庭时，重要的是要考虑增加焦虑的可能性和好处。
