患有炎症性肠病即使在美好的一天，也会很难。幸运的是，随着技术的进步和各种集成应用程序的出现，有了新的方法可以让日常生活变得更轻松。这里有一些独特的方法，可以让慢性疾病患者在他们的生活中加入一些IBD技术!
症状跟踪
我最喜欢的追踪肠炎症状的方法之一是通过克罗恩和结肠炎基金会的GI Buddy工具。GI Buddy可以跟踪症状、药物、饮食和锻炼，以及IBD对你日常生活的整体影响。你可以设置程序来提醒你用药，甚至把你的炎症性肠病报告通过电子邮件发给你的医生。这是一个很好的工具，可以确保你的医生对你的病情有一个准确的描述，可以帮助你在病情失控前预警潜在的疾病爆发。
可以使用这个跟踪工具在你的桌面上或作为一个应用程序android或iPhone。如果您还没有开始使用这个工具，请查看YouTube教程，其中有更详细的解释。
厕所发现者
当你患有炎症性肠病时，找到一个干净的浴室是很重要的。Charmin“坐或蹲”App会为你绘制公共厕所的地图，并为你评分，这样你就不用猜它们是干净还是脏了。绿色的厕纸卷表示“坐”是一个干净的厕所，而红色的厕纸卷表示一个不太理想的厕所，或“蹲”的位置。
在处方上省钱
处理IBD或任何慢性疾病的负担之一可能是管理处方药的费用。GoodRx.com可以帮助你比较不同药店对同一药方的价格。如果这还不能给你足够的折扣，试着去沃尔玛(WalMart)等药店看看4美元和5美元的仿制药清单。如果你有一个处方保险计划，联系供应商，问他们最便宜的方式来购买你的处方。许多公司以折扣价提供三个月的供应。使用这些工具，我们家每个月几乎节省了200美元!
支持团体
患有炎症性肠病的生活可能是非常孤立的，特别是如果你不认识其他患有消化系统疾病的人。支持团体在帮助患者应对方面是必不可少的。不幸的是，并不是所有的城市都在当地提供“面对面”的支持小组，即使有，对正在处理情绪爆发的人来说，去支持小组预约也并不总是实际的。这就是技术可以真正派上用场的地方。克罗恩病和结肠炎基金会的在线支持小组，克罗恩病和结肠炎社区是一个很好的开始。他们有一个活跃的支持小组和论坛，以及大量的伟大的信息，个人故事和资源中心。
Pill-sized相机
在使消化系统疾病和检测更容易管理的努力中，最整洁的技术设备之一是药丸大小的相机。一旦被吞下，这个微型相机就会拍摄整个消化道的照片。这对于那些因为之前的手术、医疗问题或害怕手术而不能做传统结肠镜或内窥镜检查的患者来说是非常有益的。咨询你的医生和保险公司，看看这种选择是否适合你。
从应用程序到在线支持小组和药片大小的相机，技术正在帮助人们应对IBD患者的日常生活斗争。如果您没有使用过这些资源，请查看它们!你是否有没有列出来的最喜欢的资源?请在下面的评论区列出
Jennifer拥有营养学学士学位以及公共卫生和营养学研究生学位。在过去的12年里，她一直在帮助患有消化系统疾病、哮喘和食物过敏的家庭。Jennifer还担任儿科青少年胃食管反流协会(PAGER)的董事会成员。
