如何应对（和修复）阴道干燥
阴道干燥罐让性行为不舒服，令人尴尬，甚至对一个女人痛苦。对于40多个体验阴道干燥并不罕见，但它并不罕见可以发生在任何年龄的女性身上。严重的干燥通常伴有炎症，称为阴道萎缩。
阴道干燥有多种原因，包括：
绝经
压力
激素不平衡
灌溉
糖尿病
免疫问题
雌激素水平确定女性秘密的阴道流体量，当一个女人被唤醒时，这是在他们的最高水平。如果一个女人正在经历一致和严重的干燥症状，她应该去看医生。对于至少有阴道干燥的中等问题的女性，有一些超柜选项试图。
其中一个最常见的解决方案是润滑剂。请注意，如果您决定使用润滑油，基于油的或基于石油的选择可以降低安全套的有效性。油可以使避孕套破裂。如果您与您信任的人没有关系，并且已经过测试过，请使用润滑的避孕套。
另一个解决办法是花额外的时间进行前戏。
为了协助阴道干，还可以：
停止吸烟：无烟倡议组织报告说，吸烟可以降低女性的雌激素水平。雌激素与阴道的自然润滑直接相关。如果雌激素水平下降，阴道分泌液也会下降。
多喝水:60％的人体是水。身体中的粘液由无机盐，皮肤细胞，蛋白质组成，但最重要的是水。饮用更多的水可以有助于生产阴道分泌物。
不要冲洗：一项研究报道由妇女养健.GoV报告说，四个女性冲洗中的一个，即使没有医生建议。灌溉实际上可以做得更弊大于利。它可能导致阴道干并破坏阴道的天然pH平衡，增加“坏”细菌，这可能导致阴道分泌物的降低和酵母感染和细菌性阴道病增加。
只需使用水：首先，阴道会自然地清洁自己。WomenHealth.gov阴道内的粘液有助于清除细菌、精液和血液。女性应该用温水清洁阴道内部和周围。一些人可能会选择使用温和的肥皂，但这可能会加剧现有的问题，不推荐。
如果向您的阴道健康方案添加这些建议并没有帮助，可能是时候预约妇科医生。您的医生将确定问题是否需要进一步治疗。
阿丽莎·布里奇斯与严重的牛皮癣抗争了20多年，她是“活在我自己的皮肤里”的幕后人物，这个博客突出了她患牛皮癣的生活。她的目标是通过自我透明化、病人倡导和医疗保健，为那些最不被理解的人创造同理心和同情心。她目前是佐治亚州立大学的一名本科毕业学生，正在追求一份医生助理的职业——她的爱好是皮肤病学和性健康。阿丽莎还分享了她作为牛皮癣健康中心Facebook页面的社会大使的热情，在那里她及时分享与牛皮癣生活的技巧、故事和见解。你也可以在Twitter上找到Alisha。
