5种应对湿疹尴尬的方法
“唵嘛呢叭咪吽湿疹!”没有不管你多少次把自己想象成哈利·胡迪尼计划着你最新的越狱行动，你的湿疹仍然存在。这就是我所谓的" E级湿疹"当然，E代表尴尬。这并不是说你应该为你的湿疹感到尴尬，但让我们现实一点，它确实发生了。所以让我们来解决这个问题。
如果一个人感到尴尬，通常会伴随着其他的情绪，如羞愧，内疚，甚至骄傲。此外，尴尬与自我意识有关。现在，考虑到我们身体最大的器官(我们的皮肤)不能正常工作的问题，我们就陷入了困境!
那么我们到底该如何应对尴尬呢?通过采取应对机制。以下是其中的五个。
1.重复:“完美是一种幻觉”
在生活中，你会听到一个反复出现的主题:没有什么是完美的。就像cliché听起来那样，这是事实。你必须明白，不管Photoshop、Facetune或社交媒体让你怎么想，生活都不是完美的。每个人都会遇到某些障碍。我们是湿疹。一种帮助你提高自尊，减少尴尬的方法是理解完美是一种基于恐惧的幻觉。
2.不要道歉
“我很抱歉让你看到我那恶心的湿疹。“请原谅我糟糕的皮肤。”不幸的是，我得了湿疹，而且还在恶化。“我很尴尬，但我去不了。(表示事件)因为我的皮肤完全发炎了。”你曾说过其中一个或所有这些吗?作为一个与湿疹我总是为我的皮肤道歉，我相信你也一样。是时候停止道歉和自责了!湿疹会导致睡眠不足、瘙痒、易怒等等。然而，这并不是一个很好的借口来为我们无法控制的情况道歉。是时候让我们的发炎湿疹恢复正常了。
3.控制你的感觉
记住，你的感知可以转化为你的现实。你在世界上的计划是非常重要的。如果你一直处于尴尬、羞愧和焦虑的状态，你的大脑将很难摆脱这些情绪。认识到那些让你退缩、让你与世界作对的消极声音。通过关注你的长处和采取积极的心态来改变它。
4.不再把自己
说起来容易做起来难，但是比较就像一个兔子洞，你不想掉下去。一旦进入，就很难再爬出来了。你是有价值的!你够了!你比你那粗糙的，斑驳的，凹凸不平的皮肤要好得多。
5.记住YOLO——你只活一次!
是时候改变湿疹的说法了。你最不想要的就是生活充满遗憾。每个人都有尴尬的时候。这是你处理善后的方式，让你正确看待事情，如果你选择这样做，它会让你保持繁荣!
