如何处理抗抑郁药物戒断症状
许多人能够停止使用抗抑郁药不适程度相对较轻，但对其他人来说，戒断症状会使人衰弱。一些人重新开始使用抗抑郁药物，以消除因停用这些药物而产生的大量症状。
然而，这个术语已经被抗抑郁药物停药综合征所取代。这是因为人们认为抗抑郁药不会上瘾。它们不会形成习惯，不会引起吸毒行为，也不是有害物质。撤走一词有些误导，因此被取代。
建议那些停用抗抑郁药物的患者在医生的监督下停止服用，慢慢地戒掉药物。根据抗抑郁药物使用的时间长度和目前的剂量，这个过程可能需要几个月才能完成，但会严重限制戒断症状的严重程度。
症状
美国家庭医生学会(AAFP)［1］表明脱瘾症状通常持续1 - 2周，但可以持续6周，可能出现在大约20%的停用抗抑郁药物的患者中。症状包括:
此外，戒断症状还包括焦虑、易怒、抑郁症头痛、头晕、麻刺感、幻觉和疲劳。
戒断症状并不局限于一种类型的抗抑郁药，而是与所有类型的抗抑郁药相关，包括SSRIs、三环类抗抑郁药和MAOIs。
抗抑郁药停用综合征的并发症
AAFP认为，抗抑郁药物停药综合症可能导致三个问题:
虽然大多数人只会出现轻微的症状，但有些人会出现严重得多的症状，可能需要住院治疗。停用这种药物后，患者可能会错过几天的工作，并经历额外的心理问题。
由于这种不适，患者可能不愿意在未来使用抗抑郁药物，从而使他们面临未来抑郁或焦虑发作或复发的风险。
医生可能没有认识到患者症状的原因，要么使用不必要的诊断测试或医疗干预，要么认为焦虑或抑郁再次发生，并让患者重新服用更高剂量的抗抑郁药物。根据药物的半衰期(药物在你体内停留的时间)，停药后症状可能很快出现，也可能几周后才出现，这使得将症状与停药联系起来更加困难。
症状管理
以下是帮助减少戒断症状并帮助你更好地应对症状出现的提示:
与你的医生合作．在停止服用抗抑郁药之前，你应该先咨询你的医生，并在整个过程中与你的医生保持沟通。
慢慢减少药物治疗。你和你的医生应该一起制定一个戒掉抗抑郁药物的计划。这个过程可能需要几周到几个月，甚至长达一年。通过慢慢减少抗抑郁药物的用量，你的大脑可以逐渐适应低剂量的药物，最终适应不用药。
了解将要发生的事情。和你的医生谈谈停止服用抗抑郁药后会发生什么，哪些症状是正常的，哪些症状需要立即就医。阅读诸如此类的信息可以帮助您了解所遇到的症状是正常的还是应该寻求帮助。
写日记或日记。跟踪症状可以帮助你在随访期间与医生讨论你的感觉。这些信息可以帮助你的医生为你提供最好的治疗。
继续其他治疗．药物治疗只是抑郁症或焦虑症治疗过程的一部分。认知行为疗法或谈话疗法等疗法可以帮助治疗潜在的病因。继续这些类型的治疗是很重要的。
锻炼。锻炼被发现可以改善情绪，减少焦虑，改善睡眠模式，改善整体健康。运动可以帮助管理一些与戒断有关的症状，以及潜在的抑郁或焦虑的症状。在开始任何锻炼计划之前，一定要和你的医生谈谈。
饮食均衡。一些食物可以帮助改善情绪，一些食物可以增加焦虑(咖啡因，酒精)。吃一个营养均衡的饮食总是很重要的，但是当停止服用抗抑郁药时，可能更重要的是帮助缓解额外的问题。
建立一个支持网络。在你度过这段时间时，家人和朋友的支持是很重要的。你也可以找一个有类似经历的人的支持系统，比如网站上的抑郁或焦虑支持小组，比如这里的AnxietyConnection.com。
在整个漫长的过程中，记住为什么要停止服用抗抑郁药是很重要的。这可以帮助你保持动力，即使戒断症状变得势不可挡。
引用:
［1］“抗抑郁药物停药综合征”，2006年8月1日，Christopher H. Warner, MAJ, MC, USA等，美国家庭医生杂志，74:449- 56,457，美国家庭医生学会
“抗抑郁药戒断:有这样的事情吗?”，2008年9月11日，Daniel K. Hall-Flavin医学博士，MayoClinic.com
“准备从抗抑郁药中退出的6种方法”，Summer Beretsky, 2009, PsychCentral.com
