如何预防肺癌吗
的最好方法预防肺癌要避免吸烟和限制暴露于某些污染物,如氡。这是你能做什么来保护自己。
1。不要吸烟
吸烟是肺癌的毫无疑问的最大可控危险因素和最常见的可预防的导致的过早死亡在美国。一半的吸烟者过早死亡与吸烟相关的疾病。而吸雪茄和管道大大增加口腔癌症的危险,咽,喉,食道,患肺癌的风险不高和吸烟一样,因为管道和雪茄烟民通常不作为深深地吸气或吸烟者一样频繁。患肺癌的风险最大的是那些在早期开始吸烟和吸烟最每天香烟。
因为肺癌和其他癌症的风险逐步减少人们戒烟后,你在任何年龄都可以受益于戒烟。好处在减少患肺癌的风险大约五年后变得明显。患肺癌的风险继续减少一个人不抽烟的时间越长,尽管它从未落低风险水平的终身不抽烟的人。
2。限制接触氡
许多研究研究肺癌的风险带来的氡在家里。不止时,一种无色无味的气体形成的自然衰变中铀中发现的岩石和土壤,氡污染空气的一个家可以通过输入通过裂缝或其他空缺,通常在地下室。科学家估计,每年大约有21000名肺癌死亡与氡。
美国环境保护署(EPA)建议测量,减少家中的氡水平时的水平超过每升中含有四个皮居里氡(pCi / L)一年多,水平估计现在约5%的美国家庭。然而,一些批评人士不同意这种环保局推荐,认为这些氡水平不构成重大风险,注意力应该集中在寻找最高的房屋的水平。
确定在你所在的地区氡水平很高,联系你当地的环保局办公室。氡测量在一个单独的房子,然而,是唯一明确的办法知道氡水平。有几种廉价的氡检测试剂盒在大多数五金店。
Etched-track或驻极体探测器是不错的选择;这些工具的最佳测量至少三个月的时间。设备上的标签应该说它满足环保局要求或经你的状态。如果有必要减少氡水平在你的家里,联系国家认证的承包商或人已通过环保局的氡承包商能力计划。
饮食措施呢?
由于自由基损伤的DNA被认为是导致许多类型的癌症,研究人员希望抗氧化补充剂或富含抗氧化剂的食物摄入量的增加可能会减少患肺癌的风险。但大量研究表明,吸烟者和其他人患肺癌服用β-胡萝卜素补充剂是谁更容易患上肺癌比那些不带他们。没有饮食措施目前已知减少肺癌的风险。代理有成功的希望,然而,在临床试验正在接受调查。
