IBD和你的肠道:关于结肠和益生菌的新研究
新研究:
2008年5月29日出版的自然它可能会为研究人员和制药公司指明一个新的方向治疗炎症性肠病．来自加州理工学院和哈佛医学院的研究人员联手进行了一项研究，使用老鼠和在哺乳动物肠道中发现的数千种细菌中的一种进行研究。研究人员发现了一种被称为脆弱拟杆菌的潜在有益细菌，这种细菌有望在研究中使用的小鼠体内恢复免疫系统平衡。
在这项研究中，免疫系统受损的小鼠被鉴定为具有一种特定的无病原体微生物，他们被注射了一定剂量的肝幽门螺杆菌(一种肠道细菌)，然后出现了研究人员所说的“撕裂咆哮”的IBD病例。但是，当研究人员将脆弱b杆菌与幽门螺杆菌结合在一起时，老鼠的情况依然良好。通过进一步的实验，研究人员发现，在易碎杆菌中有一种特殊的糖分子，称为多糖a，或PSA，似乎是预防小鼠IBD的关键因素。在一项后续研究中，小鼠被给予幽门螺杆菌与从易碎芽孢杆菌no炎症性肠病的症状出现了。
尽管这些发现有潜在的希望，但研究人员警告说，虽然在老鼠身上看到了积极的结果，但PSA在人类身上可能也可能不会有同样的效果。然而，这项研究的结果应该会对继续寻找治疗克罗恩病和溃疡性结肠炎新来源的科学家和制药公司有所帮助。
洗肠/清肠排毒：
考虑到我上面引用的研究，我也决定讨论一下肠道细菌和使用结肠似乎是谨慎的。多年来，我收到了来自IBD和肠易激综合症患者使用结肠帮助缓解腹泻、痉挛和胀气的症状。虽然这是严格由每个病人自己决定的治疗方案，与他们的医生一起，我坚信结肠治疗对IBD或IBS患者没有好处，并可能导致更严重的问题。
我们的肠道里有成千上万的细菌——有好细菌，也有坏细菌，为了正常工作，肠道需要这两种细菌。有些人认为结肠是脏的，结肠中的碎片是身体所有疾病的原因。然而，我交谈过的很多医生都声称，结肠清除了它需要清除的废物和细菌，同时吸收了适量的营养、水和钠，以保持液体和电解质的适当平衡。我相信这是正确的。结肠清洗，或排毒，有时被称为，破坏平衡，在某些人可能会导致脱水或盐的消耗，这是非常危险的。
对于我们这些IBD患者来说，结肠清洗可能更加棘手，因为频繁或严重的腹泻，我们的肠道细菌，以及我们的盐和电解质水平可能已经失去平衡。
只有在医生指示你准备检查时，如结肠镜检查或某些手术时，才需要清洗结肠。我知道，对我来说，结肠镜检查的结肠清理会消耗我体内的盐、糖和电解质，我可能需要一两个星期才能从“清理”中完全恢复过来。
益生菌：
我相信，治疗结肠的更好方法是让结肠充满有益细菌，比如益生菌和酸奶中的那些细菌。
益生菌基本上是一种胶囊的别称，它含有有益的肠道细菌，如嗜酸菌、乳酸菌和双歧杆菌。在我看来，最好的益生菌是那些1．需要冷藏以保持活性培养菌的活性;2．每粒胶囊至少含有30亿个活性培养物——每粒胶囊含有50 -10亿个活性培养物更好;, 3．配方中至少含有三种不同的细菌菌株。今天，益生菌可以很容易地在健康食品商店，或像全食超市或乔氏超市这样的地方找到。
如果你喜欢用自己的饮食方式来保持肠道健康，那么酸奶是一个为肠道添加更多有益细菌的好方法。但是，你得选对酸奶。今天杂货店货架上的所有酸奶都不是一样的。我要提醒大家不要吃那些添加了糖和其他防腐剂的酸奶。阅读标签，在杂货店的“健康”或“有机”区购物，是你找到“天然”酸奶的最佳选择，没有那些可能只会让你的肠道更不舒服的额外成分。或者，如果你喜欢冒险，可以尝试在家自制酸奶。配方有很多，在第一次或第二次之后，过程相对简单，你可以控制酸奶里的食物，从而控制你的身体。
为快乐的勇气干杯
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