肠易激综合征的诊断将变得容易得多
肠易激综合征的诊断是出了名的困难，因为目前还没有明确的检测方法。但由于一项新的研究，这种情况可能很快就会改变。
如果你是如果你是那种经常要上厕所或者饭后肚子疼的人，你可能会时不时地想，是不是有什么更严重的事情发生了。罪魁祸首之一可能是肠易激综合征(IBS)，它影响着五分之一的成年人，是最常见的消化系统疾病。然而，尽管它很常见，要得到准确的诊断并不容易。
但这种情况可能很快就会改变，因为加拿大安大略省麦克马斯特大学(McMaster University)的研究人员开发了一种新的简单尿液检测方法，他们发现了新的肠易激综合征生物标志物。在杯子里小便比目前诊断肠易激综合征的方法更简单(也更便宜)，包括不那么有趣的方法结肠镜检查．
肠易激综合征的诊断测试包括一个漫长的过程，要排除其他相关的肠道疾病，如炎症性肠病该研究的主要作者菲利普·布里茨-麦基宾博士说，他是麦克马斯特大学化学和化学生物学系的教授。
这是因为肠易激综合征是一种综合征——基本上是一系列症状的集合——所以它只有在排除了其他类似疾病后才会被诊断出来。但麦克马斯特的研究人员认为，必须有一种更好、更少侵入性的方法来诊断这种常见的、经常使人衰弱的疾病。
现在研究人员已经发现了肠易激综合征患者尿液代谢组成的显著差异，他们将着手创建一种测试方法，你的医生可以在办公室里用它来诊断你——所以请睁大眼睛。研究人员也对他们发表在杂志上的发现抱有希望代谢组学它将为包括克罗恩病和溃疡性结肠炎在内的炎症性肠病的诊断提供信息，并全面改善肠易激综合征的治疗实践。
肠易激综合征的症状和治疗
虽然还没有测试来确定你是否患有肠易激综合征，但如果你怀疑自己患有这种常见疾病，你仍然可以(也应该)做一些事情来缓解。首先，跟踪你的症状——看看这个创建食物和症状日记的方便指南帮助你找到触发点)。的肠易激综合征的主要症状包括:
气体
腹泻
腹胀
便秘
紧急的排便
通常，肠易激综合征患者排便后不适就会消失。虽然这种胃病偶尔会发生在每个人身上，但如果这些症状持续几个月每周超过一次，或者疼痛异常严重，明智的做法是去看医生(你可能会被转介到胃肠病学家)。它们能帮你排除其他更严重的潜在原因，比如炎症性肠病或乳糜泻．这个过程可能包括不同的程序，比如结肠镜检查或CT扫描，或者你可能有大便测试，乳糖不耐受测试，等等梅奥诊所．
如果你的医生确定肠易激综合征是最有可能的诊断，他们可能会建议首先改变饮食和其他生活方式来控制你的症状。例如，您可能想考虑low-FODMAP饮食，这是可以帮助减轻肠易激综合征症状．FODMAP是一组碳水化合物(发酵性低聚糖、双糖、单糖和多元醇)的首字母缩写，它们难以被你的胃吸收，会导致肠易激综合征患者的消化问题。含有fodmap的食物有:
含奶产品，如牛奶、奶酪和酸奶
许多水果，如苹果、西瓜和芒果
小麦，豆类和小扁豆
高果糖玉米糖浆
糖醇，如山梨醇、甘露醇、木糖醇等
和你的医生谈谈低fodmap饮食是否适合你，他们可以帮助你学习如何轻松地进入饮食，并确定你可能对哪些食物敏感。
你的心理健康和肠易激综合征也有联系所以，尽可能地控制你的压力是很重要的。根据建议，试着在压力大的时候练习深呼吸和冥想，定期锻炼，确定一些能帮助你放松的活动，比如听你最喜欢的音乐或在大自然中呆一会儿哈佛大学卫生．你也可以寻求认知行为治疗师的帮助，他们会帮助你重新训练你的思维，让你专注于积极的一面，并为焦虑和其他问题建立应对机制。
除了这些生活方式的改变，当你有肠易激综合症发作时，你的医生可能会建议你服用纤维补充剂或抗腹泻药物，如易蒙停(洛哌丁胺)。梅奥诊所(Mayo Clinic)表示，在某些情况下，医生可能还会开出抗抑郁药或其他止痛药，这些药物已被证明可以帮助一些肠易激综合征患者。
