是gad吗？发现正常焦虑和普遍焦虑之间的差异
哪儿是在似乎焦虑的人和一个有人之间的划分普遍焦虑症（GAD）？担心事物是人类状况的一部分。但是，有些人比其他人更焦虑，可能被称为“担心疣”。其他人似乎被他们的忧虑所消耗 - 例如，花时间担心担心。您怎么知道担心多少？
什么是普遍的焦虑症？
患有GAD的人每天都经历持久，过度和不切实际的担忧。根据美国焦虑与抑郁协会（ADAA）的说法，他们认为阻止忧虑是他们无法控制的。他们发现即使在很短的时间内也不可能将担心放在一边，或者放开。患有gad的人发现很难或不可能放松。他们几乎总是感到不安，前卫或钥匙。根据ADAA的说法，美国约有680万人（占人口的3.1％）患有GAD，但只有43％的人正在接受治疗。
GAD与正常的担心
人们与Gad一起生活与“高度忧虑”的人相比研究于2013年完成。他们更加焦虑，无法控制忧虑。
知道您是否有正常忧虑还是GAD的线索之一来自您周围的人。他们可能会告诉您，您太担心了，或者担心琐碎或愚蠢的事情。他们可能会说：“只是停止思考”或“只是呼吸并冷静下来。”但是对于有GAD的人来说，这与说：“去月球”一样。使用GAD，您不能停止担心。您不断地担心。
大多数患有GAD的人都担心自己在自己，直系亲属或工作中优先考虑。“如果什么 …？”问题是该疾病的真正特征。这些问题几乎总是围绕健康，家庭，金钱和工作问题。在这方面，它们似乎与正常问题没有什么不同，但是最明显的是关注的持续时间和深度。恐惧和关注也超出了日常生活的典型关注，并且可以接受全球性质的问题。
患有GAD的人也对真实或假定的反馈特别敏感。例如，如果某人在工作更有效，或者如果有丝毫提示，他们可能做得更好，警钟响起，思维过程失控了开火。
GAD还会引起不成比例的担心。可能引起短期关注的情况，例如在挡泥板弯曲者中，被炸毁了。患有GAD的人可能会担心损害，经济负担，另一辆车中的人以及配偶的反应。这些想法继续搅动，当解决一个问题时，另一个担心会取代它。
忧虑和焦虑被用力地连接到我们的大脑中。这是人体战斗或飞行的反应的一部分，这使我们准备在面对危险时迅速采取行动。德克萨斯大学咨询和心理健康中心称，这是对不确定性，麻烦或感到没有准备的正常反应。解决情况后，它通常会消退。但是，由于焦虑症的持续，持续，慢性和未经证实的忧虑会导致严重的困扰，打扰您的社交生活，并干扰学校或工作。
诊断和治疗GAD
当您与医生了解焦虑时，您可能已经处理了几个月的焦虑症状。除了慢性忧虑，您可能还有难以入睡并以一种不断的恐惧感生活。您可能有一个清单身体症状您归因于某种可怕或威胁生命的疾病。您可能会抱怨经常感到烦躁。您可能会注意到一种过度的，反应过度到突然的噪音，或者总是感觉会发生可怕的事情。
您的医生可能想排除所有可以模仿焦虑症状的身体健康状况，例如心脏杂音，糖尿病，高血压和甲状腺问题。一旦诊断出，您的医生将讨论治疗选择，包括认知行为疗法和药物。自助选项，例如冥想，，，，瑜伽， 松弛，体育锻炼， 和吃均衡的饮食减轻焦虑症状也很重要。
