我运动后血压下降正常吗?
一般反应约翰霍普金斯大学医学博士乔尔·布朗斯坦和医学博士约瑟夫·托斯卡诺的问题。
问题:
我身高6英尺，体重210磅。在过去的一年里，他一直定期锻炼。例如，我的血压在运动前会读数为145/89，但运动后会读数较低，如117/79。这是正常的吗?我感觉好极了。谢谢你的帮助。
答:
正常情况下，随着运动，血压会从静止水平开始升高。根据跑步机运动试验的标准，运动过程中血压的任何下降都可能是心脏病的征兆。同样的道理，在较小程度上，如果血压没有随着运动而升高。一旦运动停止，血压应该恢复到休息时的水平，甚至可能在一段时间内略微低于运动前的水平，这取决于一些因素，比如人们可能服用的任何药物，整体健康水平，以及运动的类型和持续时间。
血压下降到底意味着什么，这整个问题取决于它发生的时间。如果它发生在运动期间或停止运动后不久，与你的医生谈谈，做一些压力测试(运动跑步机测试或压力超声心动图)，因为，即使你感觉良好，这可能是早期心脏病的警告信号。也许不是，但运动测试将有助于解决这个问题。如果你的血压随着运动而升高，然后在大约10分钟或更长时间后逐渐下降到低于运动前水平，这可能没问题。如果你仍然担心，那么做一个压力测试来确保不会是浪费，尤其是考虑到你的年龄和你是男性的事实。如果你有任何心脏病的危险因素(吸烟，高血压，糖尿病，高胆固醇水平，或近亲在45岁之前有心脏病)，那么跑步机测试可能是一个更好的主意。
一个有趣的相关话题与“恢复时间”有关，即某人的心率在运动期间达到峰值后恢复到休息水平所需的时间。恢复时间取决于几个因素，其中最重要的是一个人的调节水平。由于这个原因，对于心脏病来说，一段恢复时间似乎没有太多的预测价值。然而，有一些信息表明，运动后心率下降的特定速率可以预测心脏风险的增加，尽管这似乎只适用于那些已经知道有心脏病的人。例如,在那些有心脏病,研究已经表明,如果每分钟心率下降小于13次(BPM)在第一分钟后停止运动(例如,在150年达到顶峰,一分钟后不会低于137)或小于42 BPM两分钟后停止(例如,你的血压峰值在150，两分钟后不会低于108)，死于潜在心脏病的风险就会增加。
