你的伴侣是抑郁还是没那么喜欢你?
所爱的人经常说抑郁改变了他们所爱的人。他们不知道他们所经历的冷漠是抑郁症的症状，还是他们的伴侣不再爱他们。这就引出了一些问题，比如“如果他(她)接受了抑郁症治疗，他(她)会重新爱上我吗?”其他的后续问题可能是，“我应该等这个人吗?”或者“这段关系还能挽回吗?”
失恋了还是抑郁了?
答案是:“视情况而定。”
关系中涉及的因素太多了，不可能对这些问题给出任何非黑即白的答案。这真的取决于你独特的环境。两个人约会三个月的情况与结婚二十年并有三个孩子的情况是非常不同的。
夫妻中的一方总是虐待对方，这与两个人互爱互敬但可能渐行渐远的情况是截然不同的。当抑郁的一方承认他们需要帮助，而另一方拒绝为自己或这段关系承担任何责任时，两者之间也有很大的区别。
那么，那些想知道如何处理与抑郁伴侣关系的人又该怎么办呢?重要的是要明白，尽管抑郁症有时可能有生物学原因，压力和生活事件肯定会把一个人推向全面抑郁发作的边缘。
你伴侣抑郁的可能诱因:
某种损失。父母、兄弟姐妹、朋友或孩子的去世可能是极其难以应对的。失业或失业也会引发悲伤和/或抑郁的感觉。
转换。过渡对任何人来说都很难，这可能包括毕业、找新工作、搬家、结婚或生孩子。
恋爱中的冲突．你爱的人在工作中有人际关系问题吗?和父母还是姻亲?和孩子们一起吗?当然，你需要诚实地评估你的伴侣是否对你和你们的关系有问题。你们关系中尚未解决或长期存在的问题可能会引发抑郁发作。
这可能是一颗难以下咽的药丸，但有可能你的男朋友、女朋友或配偶抑郁的原因之一只是因为你们的关系没有进展。他或她可能不知道如何结束，因为他们不想伤害你。当你的伴侣抑郁时，你可能很难弄清楚这一点。
他们可能会感到困惑。他们可能会把抑郁视为一个锚，会把你们俩都拖下水。他们可能在这段关系中有未被满足的需求，但可能太害怕告诉你。在这一点上，他们可能不想和任何人建立关系。或者他们可能想要一段关系，但不是和你。这种可能性不胜枚举。
这就是为什么开放和诚实的沟通是至关重要的。你必须接受并真正倾听你的伴侣要说的话，即使这很伤人。如果你的伴侣觉得他们不能公开自己的感受，特别是像愤怒这样的情绪，他们可能会进一步退缩。但这并不是说你必须坐在那里接受指责或辱骂。
抑郁并不是虐待的借口
贬低、侮辱、大喊大叫、辱骂你、推搡你、打你、威胁你、公开羞辱你，这些都不是抑郁症的症状。这是虐待的迹象。任何形式的身体或心理虐待都是对这个人失去控制的警告。我不在乎他或她的父母是否对他们做了这些事，或者他们是否说你以某种方式“激怒”了他们，或者他们是否说他们很沮丧。
虐待从来没有什么好的借口。这是无法接受的。当然，我们可以理解为什么这个人会表现出来，但这种行为必须停止。如果你的伴侣虐待你，他或她很可能会继续这种行为模式。结束虐待的一个可靠方法是离开这段关系。当然，这说起来容易做起来难，只有你自己才能决定你将如何生活。
你不能为你伴侣的抑郁负责
有句老话说:“一个人需要两个人。”这句话在人际关系中绝对是正确的。当你爱的人情绪低落时，他们很容易愤怒地发泄，甚至因为他们的情绪而责怪你。但它就是不准确。虽然你的人际关系和互动可能是抑郁的诱因，但它不是抑郁的原因。原因可能在于你的伴侣对生活环境的解读和反应。他们可能不知道如何有效地交流感受。他们可能还不知道什么是健康的关系。他们可能害怕开口要求自己想要的东西。
责备是一种判断，推断某人有错，应该感到内疚。还有一种说法是，当你用一根手指指责别人时，三只手指也会指向你。如果你的伴侣责备你，他们就是在做殉道者，他们对自己和这段关系不承担任何责任。不要上当。指责游戏对这种情况没有任何帮助。它只会让旧伤口溃烂，滋生怨恨。
人际关系从来都不是件容易的事，但当你在其中加入抑郁时，它会变得更加复杂。当你爱的人离你而去，甚至威胁要离开时，你可能会想这是抑郁还是真的想结束这段关系。这可能是一段非常困惑和痛苦的时期，试图解码你抑郁的伴侣的行为，同时也要照顾好自己。
