诊断为肺癌?10个小贴士应对
统计数据是可怕的:肺癌是癌症死亡的主要原因在美国男性和女性。这是可怕的。这是痛苦的,情绪和身体。但是有办法应付肺癌;事实上,忍受它的方法:如果不是永远,至少现在。
1。诚实的面对你的家人。
不要试图掩盖这一事实,你有一个严重的疾病。最接近你的家人,爱你,关心你的人最多,应该知道你正在经历一个危及生命的体验。这意味着不仅分享与你的另一半,但年迈的父母和孩子,他们能够理解和处理您的诊断。
2。不要让一个僵硬的上唇。
癌症是艰难的,或许你经历过的最艰难的事。虽然旅行需要大量的力量,这并不意味着你必须穿上禁欲主义的前24/7。
如果伤害的事情,告诉你的医生或护士。承认痛苦不会让你一个小的人,和你的医疗团队有帮助。
如果你伤心,生气,或者感到绝望,不要埋葬那些感觉;更好的让他们出去,要是在私人。尖叫,哭泣,拉被子盖在头上并不意味着你很弱小;它只是意味着你是人类。一旦你把那些消极的情绪,你可能感觉好一点。
3所示。检查你的担心的优先事项。优先顺序,如果必要的。
大多数癌症患者认为他们的诊断肠道的踢。许多人也把它当作一个警钟。如果你是一个常数发愁,强调从电话账单的大小谁忘了倒垃圾,你可能会发现你之前担心的并不是很重要。
我们所拥有的只有那么多精力担心;真正重要的储备能量,比如治疗决策。选择放手,“小事,“相信我,别人会介入处理你的草坪修剪和拼车当你不能。
4所示。答应提供帮助。
你一直为自己的自给自足,对吧?“不,谢谢,我很好”当有人给你一只手你的典型反应。
是时候克服这种态度,就像现在。当朋友和家人学习你有癌症,他们立即响应将是“我能做些什么来帮助吗?“你回答“我不需要任何东西”不仅是不真实的,这是伤害。它淡化了他们的善意的提供。
当然,你不想仅仅坐下来像图坦卡蒙和日夜等待着。但精神有用的人可以做的事情的清单,并提供一些建议当一个人说,“我能做什么?“拿干洗。风暴的窗户。烤巧克力饼干肯定有一些能帮助你,帮助他们感觉有用,。
5。找到一个支持小组。
有些人获得很多的支持团体;他们发现一些令人沮丧。你不会知道哪个阵营下降,直到你试试。
个人支持小组的帮助,问医院的社会服务部门关于癌症支持团体,肺癌特别是如果可能的话。和/或检查出肺癌联盟的列表现场支持团体全国各地;以及(在线支持组)经常活跃的24/7,可以是非常有用的,当你拥有这些2点蓝调。
6。尽量保持一个积极的态度。
是的,肺癌是一种危及生命的疾病。在最好的情况下——这取决于先进的诊断时,只有约一半的肺癌患者将达到5年生存。时主动积极的不确定是否你在50%,它至少会让事情似乎有点亮你接受治疗。
7所示。给(和接收)大量的拥抱。
许多癌症患者发现疾病打开他们的心和武器。没有什么能像一个坚实的拥抱当你刚刚听到的细节即将到来的手术;或阅读你的病理报告的结果。
你可能会认为身体亲密的时刻semi-strangers不是你的事。但你很快就会发展和候车室特别亲近的朋友,其中大多数是分享你的经验。和拥抱将成为常规治疗的一部分。
8。看看你的医院有“癌症伙伴”计划。
一些医院癌症中心提供了一个“伙伴”或“朋友”程序,对新癌症患者癌症幸存者分享类似的诊断。新癌症患者的优势“资深”向他们展示绳索:从共享什么手术后可能会觉得,指出最好的停车位,辐射地区免费咖啡和点心。
9。找到一个病人导航器。
病人的航海家(或护士航海家)可用这些天在许多医院和癌症中心。精通整个癌症的经验,这些训练有素的专业人员帮你导航肺癌之旅:医学,法律,财务。
导航器将帮助您做出处理决定,和处理保险文书工作。他们会确保你的医生的预约没有安排得太近或太远,如果你来自一个距离。简而言之,病人航海家拿你的手,引导你通过我们的令人眼花缭乱,令人沮丧的美国医疗保健系统,一个很难理解当你感觉良好,更具挑战性仍然当你害怕和恶心。
10。锻炼。
除了当医生建议,运动总是一个好主意。显然你不会很快跑马拉松。但是,即使简单的事情像上楼梯或漫步在花园里比坐在沙发上或躺在床上几个小时。
散步。体育运动不仅会帮助你的身体;阳光、新鲜空气和意识到,生活还在继续,即使你有癌症——将你的灵魂一个完美的世界。
