疲劳和多发性硬化症:比正常疲劳更严重
如果你很累，感觉你的灵魂也累了，你可能有严重的疲劳或倦怠。了解更多关于MS的这种类型的疲劳，以及它对你的日常生活可能意味着什么，以及你可以做些什么。
很多人有时会感到疲劳。但对于健康的人来说，疲劳往往是一种短暂的状态;休息一会儿，疲劳通常就会消失。
但对于我们这些患有慢性疾病的人来说，这往往不是真的。
疲劳是多发性硬化(MS)的常见症状之一。．它也是其他慢性疾病的常见症状，包括类风湿关节炎、纤维肌痛和甲状腺功能减退。我有上述四种情况中的三种，所以我可以证明疲劳干扰了我频繁完成工作的能力。
然而，有时，当你在处理多种慢性疾病时，正常的疲劳看起来就像服用了提高成绩的类固醇。想象一下，疲惫的人披着斗篷，上面写着“无论你做什么，无论你乞求多少，我都在这里确保你今天不能起床走动，也不能计划完成任何事情。”
这种超级强大的、神秘的力量、完全压倒一切的疲劳实际上是有名字的。叫做"疲乏．”
我的神经科医生曾经把倦怠描述为一种强烈的疲劳，即使伸手去拿电视遥控器换台也会花费太多的精神和体力，所以你什么都不做。倦怠会导致身体、心理和精神上的惰性。
乏力和多发性硬化症
对医学文献的快速搜索显示，缺乏探索疲劳对多发性硬化症影响的科学研究倦怠是多发性硬化症患者特有的一种疲劳．以下是疲倦的特征，有助于将其与“正常疲劳”区分开来。它:
通常每天都发生
可能发生在清晨，甚至在一夜安稳的睡眠之后
随着时间的推移，情况会越来越糟
受热和潮湿会加重
很容易发生，很突然
通常比正常疲劳更严重
更有可能干扰日常职责吗
我们所知道的是，它与缺乏睡眠、抑郁或身体缺陷无关。疲劳似乎没有直接原因，只是一个人的中枢神经系统没有发挥应有的功能。
我的倦怠经历
不久前我写过感激疲劳的感觉．有时，能够完成导致“正常疲劳”的工作是令人欣慰的。我经历过这种情况，因为我一直在努力准备出售一所房子。
但在过去的几周里，倦意来了，它那令人讨厌的斗篷在风中飘扬，好像在说:“哇，现在。微软是你的主人，我来这里是为了确保你别无选择，只能屈服于它的邪恶计划，让你永远被打倒。”
生活瞬息万变。但是多发性硬化症患者的生活甚至不需要片刻的通知来改变事情。看看上面的倦怠特征列表，我可以逐一检查。每一个。
睡眠似乎没有帮助，尽管我觉得我想连续睡一个月。小睡似乎没有帮助，因为我不能总是控制我什么时候清醒，什么时候打盹。我已经在几个项目上犯了错误，只是为了向那些期望我总是能跟上所有事情的人道歉。
简而言之，倦怠很糟糕!典型的建议如何管理疲劳也许有用，也许没用。
当我有这种感觉时，唯一能一直帮助我的就是慷慨地给自己许可。允许一些事情没有完成。允许取消与朋友的约会。允许我暂时不做超级丽莎，因为我的健康更重要。
如果我不以这种方式处理倦怠，我真的会觉得自己很失败。当患有多发性硬化症时，我们知道失败不是一种选择。适应和耐心是关键。
如果你认为你的疲劳不仅仅是正常的疲劳，而且是势不可挡的，永远存在的，和你的神经科医生谈谈。药物或物理治疗可以帮助你回到正确的方向——感觉更像你自己。但最重要的是，请知道你并不孤单。MS社区的许多人都知道你的感受。坚持住;它可以变得更好。
