类风湿性关节炎会改变你的生活。它没有完全摧毁。
RA诊断后,你可能需要调整你的生活的期望,但你没有降低。你能比你知道得多。
当我还是个小女孩的时候,我的梦想和他们很少与我少年关节炎、儿童疾病相似类风湿性关节炎(RA)。
首先,我想成为一个芭蕾舞演员,练习舞蹈动作在我父母的波斯地毯。然后我看着雅克·库斯托和他的船员的海洋生物学家在世界各地的水域潜水和放弃跳舞的梦想,在他的船,海中女神我的人生,和支出。
但16岁,我回家后两年住院电动轮椅,落后于建议从我其次是医疗团队降低我的生活期望像萝卜的。因为疾病,你知道的。
很容易把这种态度在土地和时间的函数现在远离。但是这些看法持续下去,如果不是,那肯定是在我们自己。这是一个奇怪的事情,这种转变在假设和期望。当你得到慢性疾病的诊断,就好像地毯从你拖下了水。你的未来,刚刚照的可能性,现在看来枯燥、绝望,在小于框架。
你真的要放弃一切和接受坐在场外的生活吗?不。绝对没有希望。关键是要适应和改变你的方法。但更多一点。首先,让我们看一下障碍。
障碍与RA的生活
我与RA已经住了半个多世纪,得知关于这个唯一可预见的条件是,你永远不知道下一步会做什么。
有时候,你很幸运,找到一种有效的药物,抑制症状,这样你就可以回到你的生活。在其他时候,你所能做的在早上穿好衣服。当然,在所有的阶段。
50年前,一位美国心理学家的马丁·塞利格曼做了一项研究,导致了大萧条的经典理论。他把狗分成两组。都将受到冲击,但一群狗能够逃脱,另一个不是。狗没有控制的情况下蜷缩在一个球,呜咽。塞利格曼发明了一种理论习得性无助,他说,当人们没有机构(即无法控制),他们更有可能患上抑郁症。
当你没有能力预测类风湿性关节炎会感觉的风貌——因此你能够辞典可以觉得无助。如果你觉得那种无助数周或数月,它传播到其他领域你的生活,让你感到沮丧。
它甚至可能伴随着讨厌的表妹,“觉得放弃。”And that's OK. Because RA affects every part of your life and it's hard to re-learn how to be you. There's nothing wrong with having a moment (or 10) of intense frustration. But what's really important is to make sure it doesn't stick around.
这么多的生活与RA踢,表哥你的灵魂。再一次,你的医生可以帮助,可以治疗,家人和朋友,以及社区的其他人喜欢你。的支持将帮助你反击并找到其他的方式占用的你的生活。
与RA追逐你的梦想
生命的伟大之处是没有做任何事情的一种方式。无论是打开一罐,有一个家庭,或者建立自己的业务,有很多方法在大博尔德叫RA在中间的道路。这些技巧可以帮助:
跟你的医生
你的风湿病学家是团队中最重要的成员之一。如果你的RA是妨碍你创建一个生活,调用它们。
你可能需要调整你的治疗,这样你就可以开始的旅程回到生活第一,在后台RA只是喃喃自语。许多人还包括饮食、运动、补充和替代疗法与RA在对待生活。
给自己额外的时间去实现你的目标
也许你的RA诊断不需要完全改变你生活的方向。你可以呆在你当前的职业道路,甚至保持训练大竞赛你一直想解决,但它可能需要一些额外的时间。得到正确的治疗工作你可以花时间,和耀斑不尊重你的事情”清单。
不要期望遵循“正常”时间表时努力大goals-RA必然会妨碍。当谈到梦想,追求他们是重要的,而不是你。
您可以自由创建自己的路径,即尊重和适应你的RA。例如,我经常用来作为政策分析师,每周在家工作四天在研究和写作任务。这使我工作更有效,更少的病假。
当RA带来物理限制,使用你的肌肉而不是精神
我将永远感激我的父母为他们处理的方式失去的孩子从医院回家。他们告诉我,虽然我的身体可能不会工作得很好,没有错我的心灵,他们希望我使用它。
这意味着在学校努力工作,这样我就可以去上大学。那时,我已经认识到关注的重要性我能够做什么(而不只是因为我不会游泳,所以使用康斯塔是一个洗)。
寻找替代路线让我想去的地方最终成为一个爱好,现在,我总是能找到一种方法在一个障碍。记住,虽然你的条件可能会妨碍你成为一个空中飞人,你绝对可以找到另一种方法是在马戏团。
对你自己,但不要太简单
挫折对自己在RA可能会被误导。
不要生气你自己或你的身体。它会让你,除了出轨,这不是你会容忍别人的东西。善良和理解自己。
人类适应的礼物,能够生活在几乎所有的气候,在任何情况下,改变他们的生存方式。用礼物来创造你的生活。是的,风湿性关节炎,但生活中你拆毁的极限低预期。
后你的梦想是一个过程,有时很长,一边追踪和停顿,而且经常令人气愤地。但坚持,适应你自己的需要移动慢,停顿了一下,然后重新评估和回到你的路径是可能的。
生活在RA的唯一方法是成为倔得像头山羊拒绝停留下来。你学会承受长时间的搁置你的梦想和你的生活当你处理你的条件和它的无稽之谈。在这些耀斑和痛苦的时候,你每天通过磨练一个一心一意的焦点。当它结束时,当你和取回你的生活更好,你使用,拾起你的梦想和工作关注更多。
经过多年的上大学,许多挑战,我毕业于社会工作硕士学位。从丹麦移民到加拿大后,在人权的政府工作,我想这些医生没有预期与慢性疾病和残疾的女孩。在那一刻,我很想给他们写封信,告诉他们他们的假设,我不能有完全相反的效果:他们只有激励着我继续说下去。
在我的家庭,这叫做“显示混蛋”基因。我敢打赌你也有一个。
