生活除了癌症
斯蒂芬•威尔逊他是个幸运的人，他自己也知道。这位68岁的退休市场营销作家和电台记者战胜了晚期膀胱癌，在身体、心理和精神上都变得更健康。他甚至找到了爱情，找到了一位妻子来分享他的新生活。
“癌症以一种非常积极的方式改变了我的生活，”他说。“它让我改变了我的生活方式，今天的我比过去30年里的任何时候都要健康。”
威尔逊发现自己得了癌症几乎是偶然的。在2013年被确诊之前的几年里，他没有任何症状，除了尿频。“我去看电影，如果不起身去趟洗手间，我根本看不完整部电影，”他说。“但作为一名年长的男性，我把这归因于前列腺肿大。”
如果他不需要做白内障手术，他可能永远也不会明白这一点，因为手术需要得到家庭医生的同意。威尔逊已经好几年没有看过初级保健医生了。因此，当他找到医生后，他同意进行一系列测试，以评估他的整体健康状况。
“灵魂出窍”
当医生告诉他，他的尿液中有异常的恶性肿瘤阳性细胞时，威尔逊惊呆了。超声检查显示膀胱壁增厚，这是可疑的。“医生说，‘我认为你得了膀胱癌，’”威尔逊说。“我记得在回去上班的路上，有一种灵魂出窍的经历，我在自己上方漂浮，看着自己走在人行道上，心想，‘那不是我。这真的不是发生在我身上的事。’”
威尔逊做了膀胱镜检查，发现膀胱壁到处都是肿瘤，于是他做了经尿道膀胱肿瘤切除术(TURBT)切除肿瘤。但他的医生发现肿瘤太多，无法全部切除。但病理报告似乎比较积极:高级别膀胱癌，T1, I期。
因为有这么多肿瘤，威尔逊的医生认为最好把他的膀胱取出来，用他的部分肠子造一个新的膀胱。他说:“对我来说，这似乎是最好的选择，因为这是尿液最自然的转移，我的外科医生认为我足够健康，可以使用它。”
在被推到手术室进行长达8个小时的手术时，威尔逊和外科医生开玩笑说。如果他必须得癌症，结果也不算太糟，他想。
但手术后，他得到了另一份更可怕的病理报告。“他们检查了所有取出的东西，结果发现我的癌症实际上已经到了第四期，”威尔逊说。“这种情况有时会发生，因为当他们进行TURBT时，他们不能取出所有的肿瘤，但他们取出了一组具有代表性的肿瘤，这些肿瘤可能不会侵犯肌肉。”
威尔逊被转介给了一位肿瘤科医生，但由于某种原因，预约被推迟了。他回忆道:“当我最终到达那里时，肿瘤医生说，‘实际上已经太晚了。我们喜欢在手术后马上做化疗。正因为如此，我不能说它真的会有任何好处。’听到这话，我的脸都白了。”医生还告诉威尔逊，他有15%的机会活过5年。
禁止吸烟或不良食品
“传统上，我对事物的看法有些悲观，”威尔逊说。“但当她说15%的存活率时，我有两个想法。一种是，‘总比没有好。第二，我要怎么做才能成为这15%的人之一，因为很明显有些人就属于这一类人。因此，我致力于找出所有可能让癌症复发的因素。比如吸烟、吃太多不健康的食物——高脂肪、高糖和高盐食品——缺乏锻炼、压力，我决心把这些东西从我的生活中清除掉。”
威尔逊决定提前退休，以逃离他那充满压力的工作场所。他开始吃得更好，最终成为一名素食主义者，并开始锻炼。“在我被诊断出癌症之前，我完全不锻炼。我在办公室里工作，久坐不动。我每天晚上都吃很多快餐——麦当劳、汉堡王、肯德基和披萨。我抽烟。但一切都需要改变，否则，不管是不是癌症，我都会有一大堆健康问题。”
他的思维模式也发生了变化。“对我来说，一切都变得更加积极，这就像一个反馈循环。你对事物越消极，反馈到你身体的负面影响就越多，”他说。你越积极，你就越放松——你就越不在乎那些曾经困扰你的事情——这些事情会以积极的方式回馈你。你必须放下以前惹恼过你的很多事情。”
寻找浪漫和建造花园
在手术和康复后，威尔逊遇到了他的妻子王荣庆。他说:“我们第一次见面时，我就明确表示，我患有癌症，我的局限是什么。”“她对我的坦率和诚实印象深刻。她非常支持我，已经成为了我最大的啦啦队长。”
这对夫妇加入了一家健身房，几乎每天都去。威尔逊在跑步机上跑步35分钟，并进行手臂、腿部和腹部的肌肉锻炼。“我们吃大量的豆子、豌豆、绿色蔬菜和几乎所有的水果，”他说。
当威尔逊和他的妻子搬进一间平房时，他也开始从事园艺。威尔逊说:“那是我被确诊后做的另一件事——我开始在外面的泥土中工作。”“我从母亲那里继承了大自然的灵性。”他喜欢创造花坛和蔬菜花园，只是把灰尘在他的指甲。2019年5月，他得到了一个好消息，他已经度过了5年的生存期，仍然没有癌症。
威尔逊现在很喜欢和新诊断的膀胱癌患者交谈。他说:“我告诉他们我的故事，我是如何克服挑战的，并没有气馁。”“有人对我说，‘我很高兴和你聊天，因为这让我感觉好多了。’我很满意。”
威尔逊补充说:“有时人们与死于癌症的恐惧紧密相连，这使他们无法行动。”“它阻止你享受你所剩下的生活。”
他建议人们不要责怪自己，也不要纠结于可能导致癌症的原因。“你必须划清界限，然后说，‘好吧，那都是过去的事了;我现在该怎么办?’”他说。“然后，尽一切可能过上健康的生活，保持积极的态度。”
