与焦虑共存:你并不孤单
当你生活对于焦虑，很容易相信你是唯一有这种感觉的人。当你环顾周围的人时，你会想象他们“拥有一切”。As you go about your day, you see people in the grocery store, the bank, walking along the street. They may seem self-assured, completing their daily tasks with purpose. You might watch a movie, a television show or a concert, seeing the actors and singers as confident. You may read a book, seeing the end result, the accomplishment as amazing. But what you don't see is that many of these people may also have anxiety, depression or some other mental illness. They may have struggled greatly to get where they are and worked hard to overcome their stage fright, social anxiety, phobia, post-traumatic stress disorder, obsessive compulsive disorder or generalized anxiety disorder.
上周，《哈利·波特》系列小说的作者JK·罗琳写了一本新书《偶发空缺》，书中主人公患有强迫症。根据Scotsman.com网站上的一篇文章，罗琳理解精神疾病，因为“我确实有过精神健康问题，我曾经很抑郁;在我十几岁的时候，我有焦虑的问题。“[1]
有一大批名人都在与焦虑作斗争:
哈里森。福特害怕公开演讲。
莎莉·菲尔德患有饮食失调，恐慌症，社交恐惧症和极度害羞。
豪伊曼德尔对自己患有强迫症直言不讳。
霍华德斯特恩写过他为控制恐惧而进行的精心准备的仪式。
金钓鲈鱼公开谈论她的社交焦虑，以及她年轻时对在课堂上大声朗读的极度恐惧。
卡梅隆•迪亚兹之前说过她经常清理家里的门把手，因为她害怕细菌，她把油漆都褪了。
莱昂纳多·迪卡普里奥患有强迫症。
大卫•贝克汉姆(国际足球明星)买了三个冰箱，一个用来放饮料，一个用来放沙拉，还有一个用来放其他食物，如果剩下的饮料数量是奇数，他就会扔掉一些东西，比如汽水罐。
唐尼婚礼他说:“我记得，在我走上舞台之前，有好几次，如果我可以选择是走上舞台还是死去，我会选择死亡。”
处理焦虑可能是一个孤独的存在。你担心如果别人知道你有多害怕，甚至不敢出门或去购物中心，他们会怎么想。你以为没人会这么难过，这么害怕。然而，在你周围还有其他人也在奋斗。焦虑是美国最常见的精神疾病。根据美国国家心理健康研究所的数据，在过去的12个月里，美国大约有18%的成年人患有焦虑症。这意味着几乎每五个人中就有一个人可能患有某种类型的焦虑症。但我们仍然经常隐藏我们的焦虑、抑郁或其他精神疾病，因为害怕别人不会理解。
尽管精神疾病非常普遍，但它仍然是一种耻辱。
这种耻辱正是苏格兰心理健康艺术和电影节希望通过今年的电影节解决的问题。电影节的导演们希望通过电影、展览、戏剧、音乐和喜剧来促进对精神疾病的讨论，消除一点精神疾病的污名。艺术节总监李·克尼夫顿表示:“每个人都与艺术息息相关。当你谈论艺术时，它会把事物分解。人们从更诚实的角度说话。你说的是你看到的东西，而不是问题本身。“[２]不同的活动旨在让公众更近距离地了解精神疾病，并能够从不同的角度看待它。
虽然每个人的焦虑是不同的，但知道你并不孤单有时会有所帮助。还有其他人能理解你的感受。
引用:
“成年人中的任何焦虑障碍”，日期未知，国家心理健康研究所特约撰稿人
[1]《从JK·罗琳到乔治·迈克尔:有创造力的人及其与焦虑的斗争》，2012年10月4日，马克·费舍尔，Scotsman.com
