与COPD一起生活：为什么铁很重要
铁在你里面血液对您的健康很重要，尤其是如果您患有COPD。为什么？铁是将氧气送入身体所有部位的过程的重要组成部分。您会发现，您的身体使用铁来产生血红蛋白，而血红蛋白在红细胞中。这些红细胞是氧气细胞唯一可以跳到骑行以穿越身体的氧气细胞的细胞。如果您患有COPD或另一种慢性肺部病并且特别呼吸，那么要考虑的众多因素之一是您的铁和血红蛋白数量在正常范围内。
缺铁性贫血
如果您体内没有足够的铁，那么您的铁缺乏贫血。
您可能的铁水平很低：
如果您的食物没有足够的铁。
如果您体内流血。这种出血可能是由溃疡，痔疮，癌症或特别繁重的月经期引起的。常规使用阿司匹林也可能发生。体内流血是男性和更年期后女性缺铁性贫血的最常见原因。
如果您的身体无法有效吸收铁。如果您患有乳糜泻，或者您的胃中有一部分或切除小肠，就会发生这种情况。
什么是症状？
缺乏贫血的贫血通常会缓慢发展，并且症状可能是轻度的，因此您一开始可能不会注意到它们。但是，如果您的贫血恶化，您可能会注意到它们：
感到虚弱
更容易疲倦
眼晕
脾气暴躁
头痛
肤色很苍白
比平时更呼吸
很难集中精力
铁缺乏症如何被诊断出？
您的医生会检查您，问您有关您的病史和症状的问题，并进行一些血液检查。这些测试应包括完整的血细胞计数（CBC），以查看您的红细胞和另一项测试，以显示您的血液中有多少铁。
如何治疗？
您的医生可能会给您铁补充剂。服用铁药几天后，您可能会开始感觉好些，但这并不意味着您应该停止立即将它们带走！通常有必要将铁药持续几个月以堆积体内的铁。如果您的医生发现您的贫血的确切原因，例如出血性溃疡，则该问题将得到治疗。
_note：确保您注意服用铁药的说明 - 有些食物可以使其更有效，有些食物可以使它们的效果降低。防止铁缺乏贫血？是的。您可以通过每天吃富含铁的食物来帮助预防贫血。其中一些包括红肉，蛋黄，深色绿叶蔬菜，全谷物，例如铁粘的谷物，豆类，小扁豆，鹰嘴豆和大豆以及肝脏。当您使用时，如果您吃高维生素C的食物，您的身体会更好地吸收铁。（确保您与医生检查哪种食物最适合您，因为其中一些食物的胆固醇很高。）
这听起来很简单。我可以善待自己吗？
不！如果您认为自己患有缺铁性贫血，请不要尝试自行服用铁药，而无需先去看医生。在没有医生方向的情况下服用铁药可能会导致您的血液中的铁太多，甚至是铁中毒。请记住，您的低铁水平可能是由严重的问题引起的，例如出血性溃疡，结肠癌或其他东西，必须由医生直接治疗。这些是需要与铁药或铁药富含饮食不同的问题。
铁太多会危险吗？
是的。太多的铁可能像铁不够的危险一样危险，并且在很长一段时间内会造成肝脏的损害。
这是有关铁，氧和贫血的一些基本信息。确保在下次约会时向医生询问您的血液中是否有适量的铁。
简·马丁（Jane M. Martinhttp://www.breahatsterlivingwell.com
和作者COPD生活：52周的健康，幸福和希望和呼吸更好，生活在健康中：赢得呼吸急促的战斗。
