长期护理可能缩短寿命长达8年
一项新研究由俄亥俄州立大学和国家老龄化研究所研究表明，成年子女照顾他们的父母，以及父母照顾患有慢性病的孩子，他们的寿命可能会缩短4到8年。
在这项研究中，俄亥俄州立大学行为医学研究所所长罗纳德·格拉泽，俄亥俄州立大学心理学和精神病学教授简·基科尔特·格拉泽，与国家老龄化研究所的翁南平及其研究小组合作。
该团队希望扩展其他研究人员得出的结论
照顾慢性病儿童的母亲通常会在染色体上发生变化，这相当于增加了几年的年龄。早期的研究只考虑了广泛的免疫细胞群落，而没有确定导致这些变化的特定免疫成分。俄亥俄州立大学的nia团队致力于确定参与这些变化的确切细胞，以及导致这些变化的机制。
他们的研究重点是端粒，即位于细胞染色体末端的遗传物质区域。随着时间的推移，随着细胞分裂，这些端粒缩短并失去遗传指令。一种叫做端粒酶的酶通常可以修复染色体的损伤。
“端粒就像染色体上的帽子，”格拉泽说。“如果没有帽子，绳子就会散开。端粒起到隔离和保护染色体末端的作用。随着年龄的增长，端粒缩短，端粒酶的活性降低。这是衰老过程的一部分。”
该团队的研究提供了物理证据，证明慢性压力的影响，通常是护理生活的一部分，可以在遗传和分子水平上看到。他们使用了阿尔茨海默氏症护理人员志愿者，并将他们与同等数量的年龄、性别以及其他健康和环境方面匹配的非护理人员进行了比较。研究人员观察了每个组的血液样本，以寻找端粒和免疫细胞群的差异。
根据格拉泽的说法，“护理人员在对慢性疾病孩子的母亲的研究中表现出了同样的模式。”他补充说，俄亥俄州立大学nia团队看到的变化相当于寿命缩短了4到8年。研究人员认为，这些免疫细胞的变化代表了体内完整的细胞群，这表明人体所有细胞的衰老程度与免疫细胞相同。
不足为奇的是，在旨在测量抑郁症的心理调查中，照顾者与对照组也存在显著差异，抑郁症通常是压力的标志。根据格拉泽的说法，照顾者的抑郁症状是对照组的两倍。
俄亥俄州立大学目前正在研究如何干预为弱势群体提供护理带来的压力。他们希望找到一种方法来减缓照顾者免疫系统的衰弱。
照顾他人有很多好处然而，无法回避的事实是，照顾脆弱的爱人是有压力的。作为一个照顾很多人的人，我提醒自己，我的父母或其他我照顾过的人不希望我的寿命因为他们的需求而缩短。然而，我并不总是遵循忠实的自我照顾的道路。
最终，通过持续的研究，科学家们可能会开发出一种药物，帮助纠正长期护理对护理者的影响，但这是未来的事情。
在那之前，我们得靠自己。互助小组中的其他照顾者可以为我们的挫折、负面情绪、恐惧——当然还有快乐——提供一个出口。我们可以在网上和面对面的支持小组中帮助每个人。这些团体通过接受其他照顾者的本来面目，不加评判来提供支持。他们还分享信息、资源，并在被问及时提供建议。
目前可供我们使用的其他自我护理方法包括冥想和/或祈祷，坚持我们自己的医疗需求，腾出时间锻炼，吃有营养的食物和维持社交生活。大多数护理人员很少能够获得这种自我护理的理想，但我们必须努力经常优先考虑我们的需求，以保护我们的健康。是的，我们需要这样做，因为我们爱的人依赖我们，但我们也欠自己一个机会去体验生活的多样性。
来源:
(2014年5月)俄亥俄州立大学。长期的压力可能会缩短照顾者的寿命。从检索http://researchnews.osu.edu/archive/telomeres.htm．
