躁郁症和缺失的共同点

它发生了我们所有人。我们失去了时间。我们失去了世界的追踪。我们失去了我们的身份。

星期三下午,一个朋友给我打电话。她想知道我是否计划明天,星期五早上参加某个委员会会议。

等待。你的意思是今天是...星期四吗?

自然,我是世界上唯一做这些事情的人。具有讽刺意味的是,在过去的四天里,我一直在努力工作,使一个重大的项目保持正轨,完全注意到即将到来的截止日期。但是 - 具有讽刺意味的是 - 我对这个项目变得如此吸引,以至于我完全失去了那天的追踪。

这不是我的畸变。我的出生时间提前出现,只是意识到我犯了一个可怕的错误。我的安慰孤独消失了。现在,我被困在一个不属于我的嘈杂的世界中,被迫适应。

人们经常将我误认为是缺席的。远离案件。我的思想总是被完全占据。重要的东西,例如为什么汉尼拔从未与大象赢得战斗。它并不总是关注次要的事情,例如一周中的哪一天。

我的父母 - 恶意比幽默更多 - 开玩笑说,如果我不依附于我,我会没有头离开家。

多年来,我已经掌握了各种适应技巧。我从字面上训练了我的思想,可以在后台不断运行系统检查,例如计算机软件。另外,我可以在我的大脑中可视化某种仪表板,并具有相当于气体表和油灯的等效物以及其余的仪表板。另外,我练习正念。

但是我所做的任何事情都无法取代我出生的大脑。

无论如何,我按时参加了周五早上的委员会会议,但负责会议的人迟到了。原来,她在前一天晚上将车钥匙留在了另一个位置。

哈,我不是唯一的一个。

问题:告诉我们您的“失败”时刻。他们如何影响您的生活?您如何补偿?你如何应对?

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认识我们的作家
约翰·麦克马尼(John McManamy)

约翰是精神健康的作者和倡导者。他为抑郁症和躁郁症的患者专家撰写了HealthCentral的文章。