肺解剖学101:为什么哮喘会引起胸痛?
有谁曾经有哮喘发作知道胸闷和它发生的原因。
但是胸部疼痛怎么办
第二天会发生什么?为什么哮喘会引起胸痛?
这里要注意的是
你的肺里没有疼痛感受器!!
哮喘引起疼痛的原因是因为哮喘导致你呼吸的方式错误。
困惑吗?
请允许我用一个精辟的教训来解释如何我们呼吸。
(学习为什么我们呼吸，点击
在这里）
呼吸是空气进出肺部的过程。呼吸是少数几种可以有意识(你可以控制它)或无意识(不需要思考)进行的身体功能之一
它的)。
无意识的呼吸大多数时候你不去想呼吸，但你还是继续呼吸。这对生命来说是一个重要的安全网，因为如果我们每天24小时都要呼吸，我们将一事无成，大多数生命将不复存在。
空气进入你的肺部是因为产生了一个负压，把空气吸进来，有点像真空。正常的呼气是被动的。正常的无意识呼吸通常被称为安静呼吸。
创造呼吸的力量基本上有两种:
呼吸肌
2．肺部后坐力呈阴性
我们在正常呼吸时是如何吸气的?
隔膜：
呼吸的主要肌肉是这块在吸气时收缩的大肌肉。当它收缩时，它向下移动，在肺部创造更多的空间，并产生一个负压，导致空气被吸入。
肋间外肌:它们位于肋骨之间，在正常呼吸时收缩，将胸腔向外拉。这些有助于隔膜提升胸腔，并在肺部产生负压。它们也有助于呼气。
不等边三角形:这
可能辅助膈肌。
因为这些肌肉随着你的每一次呼吸一起被使用，所以当你使用它们时，它们得到了良好的调节，不会引起疼痛。
正常呼吸时我们是如何呼气的?
呼气是
正常情况下被动的。它发生在呼吸肌肉放松的时候。当这种情况发生时，胸腔收缩，肺部被压缩。这增加了肺部的压力，空气被挤出。这也被称为正常的肺部弹性后坐力。
腹肌和内肋间收缩，在呼气中起次要作用。
有意识的呼吸有时你会通过思考来吸一口气。对于正常的有意识呼吸，其机制与上述相同。
我刚刚描述的是健康个体的正常呼吸。当肺部患病时，我们呼吸的方式会有所改变。如果你患有哮喘等疾病，气道狭窄，至少在急性发作期间，你可能需要做一个
额外的努力
让空气进出。
当这种情况发生时，呼吸副肌就会被用到。
什么是呼吸副肌?
附属肌是辅助的，这基本上意味着它们是不用于正常呼吸的肌肉。然而，当你哮喘发作时，这些肌肉收缩以帮助把胸腔拉出来。
主要的副肌有:
小副肌有:
胸小肌
(次要角色，胸部)安装工Spinae
(深)髂肋肌Lumborum
(深)锯肌后
(中期)锯肌下
(中期)锯肌优越
(中期)提肌Costarum
(胸部)锁骨下肌
(胸部)
由于这些肌肉不能正常使用，在哮喘发作后的第二天，它们可能会疼痛。这一原则同样适用于你长时间以来第一次锻炼之后。肺里没有疼痛感受器，因此哮喘会引起胸痛或酸痛。
我不指望你们能记得
所有这些肌肉群，但如果你查看上面的链接，或使用
这
图解，你会明白为什么哮喘发作后你会疼。大部分使用的肌肉都在颈部，
胸部背部和腹部。
使用这些肌肉会引起胸痛或不适。
对于一些本质上是慢性的疾病，或肺部有永久性创伤的疾病(如慢性阻塞性肺病)，
严重的哮喘囊性纤维化等)，这些肌肉会过度使用，甚至会变成扩大．这和长期的举重训练是一样的。
强迫呼气：
如果肺部失去弹性(如果它们变得僵硬，无法后坐力)，你的身体将不得不使用上述所有肌肉来迫使空气排出肺部。这通常被称为主动强迫呼吸或强迫呼气。它通常是主动的或有意识的，通常被称为呼吸困难。其他的例子是肺气肿和肺纤维化。
帮助强迫呼气的肌肉包括:
1．腹部肌肉
2．内部加强的
3.．最深处的肋间的
当你正常呼吸时，你是在使用隔膜。这能让你充分利用每一次呼吸。当这种情况发生时，你的胃会向外移动，而你的胸部不会移动。
当你呼吸困难时，用这种方法专注于呼吸是很好的。它更健康、更容易，还能帮助你更好地呼吸。
反常呼吸：
当你的肺生病时，你用你的附属肌肉呼吸，你的胸壁向内移动，你的胃被吸进去，帮助你吸入空气。这不是一种非常有效的呼吸方法。因为你在使用你的附属肌肉，它会导致胸部疼痛——就像你在健身房锻炼一样。
我看过的每一项关于这个主题的研究都表明，良好的哮喘控制和呼吸练习可以帮助预防哮喘，从而避免锻炼附属肌肉的需要，并最终防止随之而来的胸部不适。
在我的下一篇文章中，我将回顾一些呼吸练习，这些练习可以使哮喘发作时呼吸更容易，也可以帮助你完全预防哮喘。
请继续关注。
