蒙面高血压：隐藏的血压危险
血压有不是我的朋友，总是很难控制。当我知道它会在医生办公室服用时，我会感到烦恼。我也知道，当我感到兴奋或刺激时血压在其他情况下增加。我并不孤单。
先前的估计使白胶质高血压的流行率，医生办公室的血压升高，占所有高血压患者的15％至30％。
关于这是否是一种习惯倾向于“别担心的条件。他们只是在医生的办公室里焦虑”的理论，因为有些人确实会感到焦虑。将其带到极端，称为海洋恐惧症。但说实话，许多人认为袖口继续说道：“哇，我很久没有检查我的血压了”或“我对高速公路上的那个家伙感到非常沮丧，我真的吹了一些蒸汽，所以我的数字可能很高。”当然，他们和我不想注册高数字。
文献中有一段时间的线索已经有一段时间了，也许白色外套的高血压并不像曾经想象的那样无辜。一项研究新英格兰医学杂志表明，与临床血压测量值相比，卧床血压测量值（在24小时内服用，入睡或清醒）的“现实世界”血压是全因和心血管死亡率的强烈预测指标。无论原因如何
那是那时，现在
“仅基于血压马德里自治大学预防医学和公共卫生部的主要研究作者何塞·R·巴尼加斯（Jose R.）应成为大多数高血压患者评估和随访的一部分。如果不可用或负担得起的地方，家庭血压监测是另一种选择。”
有时，您的心脏病专家会要求您戴上ABPM设备作为诊断，并将提供给您。就自己动手做的选择而言，HealthCentral查看了ABPM设备的价格，并且最低的数千人发现了价格。亚马逊确实有一些价格低于200.00美元的设备，并且随着需求的增加，价格将下降。
美国心脏协会（AHA）说，请不要购买和使用手腕或手指监测器，因为它们不太准确。对于指定时间表的定期家庭监控，它建议使用自动袖口风格的二头肌显示器。
测量时的精度是全部
Banegas博士说，现在是时候进行监测了。“我们仍然像100年前那样测量血压：用汞，肛门粒子（未使用液体）进行一些测量ABPM设备在普通一天的24小时内每20至30分钟测量一次血压。该技术可以准确地测量通常的血压水平，因为一天的压力差异很大。”
他说，这种尽职调查可能是挽救生命的。“我们的研究表明，更频繁地使用24小时血压测量可以改善高血压的诊断和管理，这是全球过早死亡和残疾的第一个原因。”
这疾病预防与控制中心假设大约7500万成年人患有高血压，或三分之一。这种情况每天导致1,100多人死亡。
调查结果和全球健康影响
Banegas博士解释说，这项研究还表明，蒙面高血压（诊所中的正常压力，但升高到办公室）几乎是死亡率风险和白色涂层高血压的三倍 - 办公室的压力升高，但在办公室外面正常 - 几乎翻了一番 -与具有正常压力内和外部压力的受试者相比。
他说：“例如，一个50岁的患有不受控制的高血压的人与出色的（正常血压）受试者相比具有相当于14岁以上的死亡风险。”“我们建议应向医生，患者和政策制定者充分解释ABPM的优势，并应扩大ABPM的使用范围，以扩大全民健康保险的覆盖范围。这可能会改善患者的健康和卫生系统的可持续性，因为更好地诊断和治疗高血压。”
指南还建议监视
如前所述，这项研究结果并不是全新鲍里斯（Boris）仲裁洛杉矶的UCLA Health。“在诊所中，我们有一个数字，但另外99％的人数可能完全不同。请记住，最近的2017年是准则美国心脏病学院的血压强调了办公室外血压的重要性。”
他同意，白大衣综合症不应被忽略。“由于情绪因素，如果在诊所期间由于压力升高，血压升高，它也可能全天上升。用良好的技术至关重要。”
他说，并非每个人都需要全天候测量，因为人们有生命。“但是每天或每天始终如一地测量几次很重要。”
正确服用血压
AHA提醒您正确服用血压意味着您应该：
不要动。
不要在进行测量后的几分钟内吸烟，喝咖啡因或运动30。
清空膀胱，首先休息5分钟。
正确坐着，直脚，脚平坦，腿没有交叉。
支撑您的手臂在平坦的表面上。
每天同时测量血压。
将一分钟的两到三本读数录制并记录下来一个日志手动，或在设备的内存中使用读数。
在裸露的皮肤上读书，而不是衣服。
始终与您的医生谈论任何血压问题，如果您的医生要求您监视您的血压，请遵循。
