手淫:神话与事实
手淫是一体的大多数人都觉得讨论这些话题很不舒服。因此，许多神话没有受到质疑，甚至一些经常自慰的人也不确定自慰是好是坏，是健康还是不健康。
传说:每个人都手淫，如果他们说他们不手淫，那他们就是在撒谎。
事实:确实有很多人，包括男性和女性，手淫，但说到这一点每一个人Does是一个错误的陈述。根据全国性健康和行为调查(2010)，从67%到94%的男性一生中至少手淫过一次。只有43%到67%的人表示他们在上个月内自慰过。女性的这一比例则要低一些——43%至85%的女性表示她们一生中至少手淫过一次，但只有21%至43%的人在上个月内自慰过。
谬论:手淫会导致精神错乱。
事实:手淫会导致精神疾病的古老信念根本不是基于事实的。手淫不会引起任何情感问题，除非那些对自慰感到内疚或担心自慰与他们的宗教或文化信条相冲突的人。
谬论:自慰会导致身体问题，比如阳痿，阴茎弯曲，失明，或者手掌上的毛发生长。
事实:手淫的风险很低，而且不会引起副作用(除非摩擦造成的擦伤被认为是副作用)。自慰是无害的。有很大比例的人，包括男性和女性，承认手淫，如果手淫对身体有害，那么世界上大多数人的手掌上似乎都有毛发，或者到这个时候已经失明了。
谬论:如果你在恋爱时手淫，这意味着你们的关系出了问题。
事实:有些人在自慰中找到了极大的乐趣，不管他们目前是否在恋爱中。手淫是一个你不必为你的伴侣是否享受性爱而感到内疚或有表现焦虑的时候。手淫甚至可能有助于你的性生活;它可以告诉你什么是你喜欢的，什么是你不喜欢的，这样你就可以和你的伴侣分享这些信息。在某些关系中，伴侣的性欲水平是不同的，手淫可以帮助缓解一些进行性活动的压力。此外，有些人发现一起手淫会非常色情。
谬论:青少年手淫是一种性欲亢进，并且会发展出异常的性行为。
事实:自慰是普通的．2011年发表的一项研究贾马儿科分类上说：“手淫是正常性发展的一体化”。研究人员发现，在伴侣性交时，手淫的青少年更有可能使用避孕套。作者还指出了几项其他研究，该研究已经发现了手淫与生命后期积极的性经历之间的相关性。手淫为青少年提供了一种学习他们性行为的方法，而没有任何STD或怀孕的风险。
谬论:有一种东西叫做“手淫过度”。
事实:不。没有。根据伊利诺斯州大学麦金利健康中心的研究，“专业人士一致认为，频繁自慰不会对身体或精神造成影响。”例外情况是，如果手淫成为一种痴迷，并干扰日常功能，人际关系或学习/工作表现。
谬论:自慰对健康没有任何好处。
事实:手淫有精神，社会和身体利益。它可以帮助减少女性的经常紧张，因为它增加了生殖器区域的血流。它可以减轻压力并诱导睡眠。手淫还有助于人们更熟悉自己的身体，感觉很好。在男性中，它可以帮助管理早泄。它为那些选择与合作伙伴进行性行为的人提供性出发，或者目前没有合作伙伴。
